kali khansi ko dur karne ke gharelu upay ilaj tips tarike – khasi ka dawa hindi me

kali khansi ko dur karne ke gharelu upay ilaj 8 tips tarike – khasi ka dawa hindi me:

 

 

चिकित्सीय रूप से एक गैर उत्पादक खांसी के रूप में वर्णित, एक सूखी खांसी किसी भी श्लेष्म का उत्पादन नहीं करता है। ज्यादातर मामलों में, सूखी खांसी वायरल संक्रमण और एलर्जी के कारण होती है। इस प्रकार की खांसी का जीवन शैली में बदलाव और प्राकृतिक शुष्क खांसी के उपचार के साथ सबसे अच्छा इलाज किया जाता है।

हम में से ज्यादातर लोगों के लिए, एक सूखा खांसी कुछ भी नहीं बल्कि एक छोटी सी परेशानी है जिसे हम अनदेखा करते हैं। दुर्भाग्यवश, जब एक सूखी खांसी जल्दी से हल नहीं होती है, तो यह महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बन सकती है, यहां तक ​​कि नींद को बाधित भी कर सकती है।ज्यादातर मामलों में, लगातार खांसी हल्के संक्रमण या एयरबोर्न एलर्जेंस के संपर्क में होती है। तो, आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

शुष्क खांसी से निपटने पर, उपचार के प्राकृतिक तरीके सबसे प्रभावी होते हैं क्योंकि वे व्यावहारिक रूप से कोई कीमत नहीं देते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे दुष्प्रभावों का कोई जोखिम नहीं लेते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप उन प्राकृतिक शुष्क खांसी के उपचार में डुबकी लें, चलो कुछ और गंभीर होने से इनकार करने के लिए लक्षणों और संभावित प्रभावों पर तुरंत नज़र डालें।

सूखी खांसी के लक्षण

शुष्क खांसी का प्राथमिक लक्षण आत्म-स्पष्टीकरण है – बिना सूखे खांसी के सूखे खांसी। लेकिन एक सूखी खांसी अक्सर अन्य लक्षणों के साथ होती है और इनमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

– गले और सूखे गले

थकान

– चिड़चिड़ापन

– कमजोर प्रतिरक्षा

 

 

 

आपकी सूखी खांसी क्या कह रही है

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ज्यादातर मामलों में, एक सूखी खांसी केवल अस्थायी जलन या मामूली श्वसन संक्रमण का संकेत देती है। हालांकि, यह एक और स्वास्थ्य स्थिति का अंतर्निहित लक्षण भी हो सकता है। जब लगातार और निष्पक्ष, संभावित शुष्क खांसी के कारण निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

 साइनसिसिटिस: साइनस गाल और माथे के पीछे छोटे, हवा से भरे गुहा होते हैं। साइनसिसिटिस तब होता है जब ये मार्ग सूजन या संक्रमित हो जाते हैं, कभी-कभी सूखी खांसी होती है।

 गैस्ट्रो-एसोफेजियल रेफ्लक्स रोग (जीईआरडी): गैस्ट्रो-एसोफेजियल रीफ्लक्स तब होता है जब पेट की सामग्री, पेट एसिड समेत, एसोफैगस को वापस लेना शुरू कर देती है। जब ये एसिड ऊपरी एसोफेजल स्पिन्टरर से परे यात्रा करते हैं तो उन्होंने फेरनक्स और लैरीनक्स को भी परेशान किया, जिससे सूखे खांसी का उत्पादन करने वाले गले की सूजन और सूजन हो सकती है।

 अस्थमा: हालांकि आमतौर पर श्वास और घरघराहट से जुड़ा हुआ है, कुछ मामलों में अस्थमा केवल गैर-उत्पादक या सूखी खांसी का कारण बन सकता है। इसे खांसी-भिन्न अस्थमा के रूप में वर्णित किया गया है, जिसमें खांसी के स्पाम दिन या रात के किसी भी समय सतह पर आ सकते हैं, लेकिन अक्सर व्यायाम और एयरबोर्न एलर्जी के संपर्क में ट्रिगर होते हैं।

 निमोनिया: श्वसन मार्गों की सूजन और जलन के कारण सूखी खांसी एक आम निमोनिया लक्षण है। खांसी, बुखार और थकान के दौरान छाती के दर्द जैसे अन्य लक्षण भी होते हैं। आप मतली, उल्टी, दस्त, और सांस की तकलीफ का अनुभव भी कर सकते हैं।

 इंटरस्टिशियल फेफड़े रोग: इंटरस्टिशियल फेफड़ों की बीमारी 200 से अधिक विभिन्न प्रकार की पुरानी फेफड़ों की बीमारियों के लिए छतरी शब्द है। ये स्थितियां वायु कोशिकाओं (अल्वेली) को नुकसान पहुंचाती हैं, कठोरता बढ़ती हैं और विस्तार के लिए अपनी क्षमता को कम करती हैं।इंटरस्टिशियल फेफड़ों की बीमारी के सभी रूपों में सांस लेने में हानि होती है, जो सांस और सूखी खांसी की कमी को ट्रिगर करने की संभावना है।

 क्षय रोग: एक पुरानी खांसी भी तपेदिक (टीबी) का परिणाम हो सकती है – एक संभावित जीवन-धमकी देने वाला संक्रमण जो मुख्य रूप से फेफड़ों को प्रभावित करता है, लेकिन गुर्दे, रीढ़ या मस्तिष्क में फैल सकता है।एक हैकिंग खांसी तपेदिक का प्राथमिक लक्षण है और आप अपने कफ में रक्त के specks भी देख सकते हैं और सांस लेने में कठिनाई का अनुभव, साथ ही गंभीर थकान।

Top 8 kali khansi ko dur karne ke gharelu upay ilaj tips tarike:

 

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जबकि वहां सूखे खांसी के बहुत सारे उपचार हैं, हर प्राकृतिक उपचार प्रभावी नहीं है। यहां कुछ बेहतरीन प्राकृतिक शुष्क खांसी उपचार हैं जो अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं। 

शहद के साथ अदरक चाय

1.मसालेदार अदरक चाय – khasi ko dur karne ki dawa kaise banaye -khasi ka dawa hindi me:

आयुर्वेद: अक्सर आयुर्वेद में विश्वेश्वर के रूप में जाना जाता है, अदरक वास्तव में ‘सार्वभौमिक दवा’ है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, अदरकवता और कफ को कम करता है, जबकि पिट्टा में वृद्धि, विभिन्न प्रकार के श्वसन संबंधी विकारों से छुटकारा पाने में मदद करता है। शुष्क खांसी के इलाज के लिए अदरक का उपयोग अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, क्योंकि यह केवल कफ को कम नहीं करता है, बल्कि सूजन से भी राहत देता है।

सबूत – kali kashi ka dawa hindi me:

अदरक के अदरक के सक्रिय घटक एंटी-भड़काऊ और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रभाव साबित हुए हैं जो सूखे खांसी से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं, जो पारंपरिक आयुर्वेदिक उपयोग का समर्थन करते हैं। कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर, अमेरिका के शोधकर्ताओं ने यह भी दर्शाया कि अदरक एक शक्तिशाली ब्रोंकोडाइलेटर के रूप में काम करता है, जिससे वायुमार्ग चिकनी मांसपेशियों में तेजी से छूट मिलती है। उनका अध्ययन अस्थमा उपचार के सहायक के रूप में अदरक के उपयोग का भी समर्थन करता है।

इसका आपके लिए क्या मतलब है?

अपने आप को एक कप गर्म और मसालेदार अदरक चाय डालो। यह हर्बल चाय एक पंच पैक करती है और आपको किसी भी समय बहुत बेहतर महसूस नहीं कर देगी।

कैसे:

सामग्री

  • अदरक
  • पानी
  • हनी (वैकल्पिक)
पकाने की विधि निर्देश
ताजा कटा हुआ अदरक के 2 गिलास पानी के गिलास में जोड़ें। पानी को उबालने के लिए एक सॉकर का उपयोग करें और इसे कम से कम 15 मिनट तक खड़े होने दें। पानी को थोड़ा ठंडा होने दें और इसे मीठा करने के लिए शहद जोड़ें। शुष्क खांसी से राहत पाने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए इसे कम से कम दो बार या तीन बार पीएं।

2.घर का बना हनी खांसी सिरप -kali khansi ko dur karne ke gharelu upay ilaj tips tarike – khasi ka dawa hindi me

आयुर्वेद: मधुमेह आयुर्वेदिक दवा में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले तत्वों में से एक है और अच्छे कारण के साथ। ‘मधु’ के रूप में संदर्भित, घटक को स्वाद या मास्किंग एजेंट के रूप में और स्वयं में एक औषधीय घटक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। वास्तव में, शुष्क खांसी के लिए सबसे व्यापक रूप से निर्धारित आयुर्वेदिक दवाओं में से एकतालिसादी पूर्णना शहद के साथ मिश्रित है।

सबूत-  

पिछले कुछ वर्षों में, सूखी खांसी और लगातार पोस्ट-संक्रामक खांसी जैसे श्वसन की स्थिति के इलाज में शहद के उपयोग को समर्थन देने के लिए बढ़ते सबूत हैं। एक 2007 का अध्ययन, “शहद का प्रभाव, डेक्स्ट्रोमेथोरफान, और बच्चों और उनके माता-पिता को खांसी के लिए रात्रि खांसी और नींद की गुणवत्ता पर कोई इलाज नहीं,” दिखाता है कि शहद कई सामान्यतः ओटीसी खांसी सिरप की तुलना में अधिक लक्षण राहत प्रदान करता है।

इसका आपके लिए क्या मतलब है?

ओटीसी खांसी सिरप डालो और शहद के अपने जार के लिए पहुंचें। आप शर्त लगा सकते हैं कि एक शहद खांसी सिरप आपके गले को शांत करेगा और आपको कुछ राहत देगा।

कैसे:

3.तुलसी कन्कोक्शन- kali kashi ko kaise thiks kare tips:

आयुर्वेद: पवित्र तुलसी, जो तुलसी के रूप में अधिकतर भारतीयों के लिए जाना जाता है, को किसी भी हर्बलिस्ट के शस्त्रागार में सबसे पवित्र पौधे माना जाता है। इस जड़ी बूटी का उपयोग धार्मिक अनुष्ठानों तक ही सीमित नहीं है, और इसका उपयोग ओजा और प्राण , अवधारणाओं को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है जो सीधे प्रतिरक्षा और ऊर्जा से संबंधित होते हैं। इसलिए तुलसी ज्यादातर आयुर्वेदिक खांसी सिरप, खांसी suppressants और उम्मीदवारों में आज एक प्रमुख घटक है।

सबूत

शुष्क खांसी और अन्य बीमारियों के इलाज में पवित्र तुलसी के उपयोग का समर्थन करने के लिए और अधिक नैदानिक ​​परीक्षणों की आवश्यकता है। हालांकि, मौजूदा साहित्य की समीक्षा से पता चलता है कि इस जड़ी बूटी का उपयोग इम्यूनोलॉजिकल तनाव और कई अन्य स्वास्थ्य परिस्थितियों से निपटने के लिए सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। भारत के जेयपोर कॉलेज ऑफ फार्मेसी के शोधकर्ताओं ने कई अध्ययनों के परिणामों की भी जांच की और उन्हें घरेलू उपचार में पवित्र तुलसी के उपयोग के लिए सहायक पाया।

इसका आपके लिए क्या मतलब है?

अगर उस कष्टप्रद खांसी ने आपको दिव्य हस्तक्षेप के लिए प्रार्थना छोड़ दी है, तो पवित्र तुलसी सिर्फ आपकी प्रार्थनाओं का उत्तर हो सकती है। तो, अपने घुटनों और सिर को अपने रसोईघर कैबिनेट में ले जाओ!

कैसे:

सामग्री

  • ताजा तुलसी के पत्ते
  • तुलसी आवश्यक तेल
  • पानी
पकाने की विधि निर्देश
यदि आप समय के लिए दबाए जाते हैं, तो आप बस कुछ ताजा तुलसी के पत्तों पर चबा सकते हैं या त्वरित राहत के लिए तुलसी कैप्सूल ले सकते हैं। दूसरी बार, आप उबलते पानी के लिए कुछ हद तक तुलसी के पत्तों को जोड़ सकते हैं और 15 मिनट तक खड़ी हो सकते हैं।ऊपर वर्णित बेसिल को निगलना के अलावा, आप स्टीम इनहेलेशन के लिए बेसिल आवश्यक तेल का भी उपयोग कर सकते हैं। उबलते पानी के बेसिन में बस तेल की कुछ बूंदें जोड़ें और भाप को सांस लें।

4. हल्दी दूध (गोल्डन दूध)- khasi ko dur karne ki dawa kaise banaye -khasi ka dawa hindi me:

आयुर्वेद: भारतीय उपमहाद्वीप में लोकप्रिय रूप से हल्दी के रूप में जाना जाता है, हल्दी भारतीयों द्वारा सहस्राब्दी के लिए पारंपरिक दवाओं में प्रयोग किया जाता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आपके दोषों – वाता, पिट्टा और कफ को संतुलित करने के अलावा, इसका रस औरराक्ता धातू (परिसंचरण तंत्र) पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।परंपरागत रूप से, इस घटक का उपयोग सूखी खांसी या गले के गले के इलाज के लिए दूध या घी के संयोजन में किया जाता है।

सबूत

आधुनिक विज्ञान द्वारा श्वसन पथ संक्रमण के लिए हल्दी की प्रभावकारिता की पुष्टि की गई है। इन लाभों को हल्दी के मुख्य घटक – कर्क्यूमिन के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो मजबूत एंटीमिक्राबियल गतिविधि प्रदर्शित करता है। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि कर्क्यूमिन भी सूजन से जूझता है, किसी भी सूजन गले या सूखी खांसी सहित किसी भी सूजन की स्थिति से राहत प्रदान करता है। ब्रोन्कियल अस्थमा के मरीजों में एक एड-ऑन थेरेपी के रूप में कर्क्यूमिन की दक्षता का मूल्यांकन “नामक एक आशाजनक अध्ययन, ब्रोंकायल अस्थमा के उपचार में एक पूरक चिकित्सा के रूप में कर्क्यूमिन के उपयोग का भी समर्थन करता है।

इसका आपके लिए क्या मतलब है?

यह समय है कि आप अपने आप को गर्म हल्दी दूध का गिलास डालें। यह सरल शुष्क खांसी उपचार त्वरित राहत प्रदान करता है और यह कुछ सामान्य गले संक्रमणों के इलाज में भी मदद कर सकता है।

कैसे:

  • बरगद Botanicals हल्दी पाउडर

    5.प्याज रस उपाय- kali kahsi ko dur karne ke tarike hindi me:

    आयुर्वेद:यद्यपि प्याज का सेवन आम तौर पर आयुर्वेद में प्रतिबंधित होता है, फिर भी इसे अपने चिकित्सीय मूल्य के लिए भी मान्यता प्राप्त है।प्याज की खपत ushna veerya (अग्नि घटक) बढ़ जाती है, जो भूख उत्तेजक और ऊर्जा बूस्टर के रूप में कार्य करती है।कपा और पिट्टा को बढ़ाने के दौरान, वता को सामान्यीकृत किया जाता है।इस कारण से, शुष्क खांसी राहत के लिए प्याज का उपयोग प्रभावी हो सकता है, बशर्ते इसे संयम में प्रयोग किया जाए।

    सबूत- 

    अध्ययन के निष्कर्ष “ब्लोमिया उष्णकटिबंधीय प्रेरित अस्थमा के मूरिन मॉडल में एलियम सीपा एल और क्वार्सेटिन के संभावित चिकित्सीय प्रभाव” से पता चलता है कि प्याज निकालने के साथ उपचार विरोधी भड़काऊ लाभ प्रदान करता है, जिससे ट्रेकेआ को आराम करने में भी मदद मिलती है।इससे न केवल अस्थमा के इलाज में, बल्कि अन्य प्रकार की शुष्क खांसी के लिए भी उपयोगी होता है।कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि प्याज के उपचारात्मक लाभ सल्फर यौगिकों की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

    इसका आपके लिए क्या मतलब है?

    चाहे आप प्याज सांस बहादुर कर सकते हैं या नहीं, यह प्याज खांसी के उपाय को आजमाने का एक अच्छा समय हो सकता है।इसके अलावा, यह एक निष्पक्ष व्यापार की तरह लगता है!

    कैसे:

    सामग्री

    • प्याज
    • शहद
    पकाने की विधि निर्देश
    कच्चे प्याज के रस को निकालें और कच्चे शहद के बराबर मात्रा में मिलाएं।मिश्रण का उपयोग करने से पहले कम से कम 3-4 घंटे तक खड़े होने दें।आप दिन में तीन बार कंकड़ का एक बड़ा चमचा हो सकता है।यदि आप 3 घंटे या उससे अधिक समय तक इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो आप पानी में कच्चे प्याज उबलते हुए प्याज शोरबा भी बना सकते हैं।

    6.मुसब्बर वेरा मिश्रण –khasi ko dur karne ki dawa kaise banaye -khasi ka dawa hindi me

    आयुर्वेद: आयुर्वेदमें कुमारी के रूप में संदर्भित, मुसब्बर वेरा सभी 3 दोषों को संतुलित करने में मदद करने के लिए माना जाता है और पिट्टा उत्तेजना के कारण बीमारियों के इलाज में उपयोगी होता है।हालांकि त्वचा की स्थितियों के उपचार में आमतौर पर उपयोग किया जाता है, इसमें औषधीय उपयोग की विस्तृत श्रृंखला होती है और शुष्क खांसी के इलाज में भी मदद मिल सकती है।

    सबूत

    यद्यपि शुष्क खांसी उपचार के लिए मुसब्बर वेरा की प्रभावकारिता साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है, अध्ययन अब तक इस औषधीय जड़ी बूटी के उपयोग के लिए विश्वास उधार देते हैं।वास्तव में, शोधकर्ताओं ने मुसब्बर निष्कर्षों से सी-ग्लाइकोसिल क्रोमोन जैसे अद्वितीय सूजन यौगिकों को भी अलग कर दिया है।इसलिए सबूत बताते हैं कि मुसब्बर गले में सूजन और जलन को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे सूखी खांसी से राहत मिलती है।

    इसका आपके लिए क्या मतलब है?

    आपने इसे अपनी त्वचा पर आजमाया है, तो हो सकता है कि यह आपके गले पर परीक्षण करने का समय हो।आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह उड़ने वाले रंगों से गुजर जाएगा, जो हैकिंग और गले की जलन से त्वरित राहत प्रदान करेगा।

    कैसे:

    सामग्री

    • मुसब्बर वेरा का रस
    • शहद
    पकाने की विधि निर्देश
    शुष्क खांसी के लिए संभवतः सभी घरेलू उपचारों में से सबसे सरल, शुष्क खांसी राहत के लिए एक मुसब्बर वेरा मिश्रण के लिए केवल मुसब्बर वेरा के रस और एक चम्मच या दो शहद की आवश्यकता होती है।शहद के रस के अपने गिलास में शहद जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं, और आप जाने के लिए अच्छे हैं।आप इसे दो बार या तीन बार पी सकते हैं।

    7.पेपरमिंट समाधान- khasi ko dur karne ki dawa kaise banaye -khasi ka dawa hindi me:

    आयुर्वेद:लगभग हर भारतीय रसोई, पुदीना या पुदीना में पाया जा सकता है कि एक जड़ी बूटी लंबे समय से आयुर्वेदिक परंपरा का हिस्सा रहा है।शरीर के माध्यम सेप्राण वायुके प्रवाह को सामान्य बनाने औरअमाके निर्माण को कम करने में मदद करने के लिए, आयुर्वेद के चिकित्सक शुष्क खांसी के साथ-साथ गीली खांसी के लिए पुदीना की सलाह देते हैं।

    सबूत

    खांसी और सर्दी के लिए लगभग हर ओटीसी तैयारी में एक प्रमुख घटक, पेपरमिंट का मुख्य घटक मेन्थॉल पारंपरिक शल्य चिकित्सा में एक शताब्दी से अधिक समय तक उपयोग किया जाता है।खांसी के इलाज में उपयोग की जाने वाली सामग्रियों की समीक्षा, “यूरोपीय एंटीट्यूसिव पर व्यापक सबूत-आधारित समीक्षा” से पता चलता है कि मेन्थॉल नाक संवेदी अफसरों के सक्रियण के माध्यम से काम कर सकता है।ब्राजील के सीरिया स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि पेपरमिंट तेल में एंटीस्पाज्मोडिक प्रभाव होता है जो खांसी के खांसी से त्वरित राहत के लिए तार्किक रूप से अनुवाद करता है।

    इसका आपके लिए क्या मतलब है?

    अब कुछ मेन्थॉल मेड्स का प्रयास करने का समय है और नहीं, मेन्थॉल रोशनी उपयुक्त वितरण तंत्र नहीं है।आप पेपरमिंट तेल का उपयोग करके भाप श्वास का प्रयास कर सकते हैं या बस कुछ पुदीना बूंदों तक पहुंच सकते हैं।एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, आपकी सांस कम ताजा हो जाएगी!

    कैसे:

    सामग्री

    • पुदीना का तेल
    • बादाम तेल
    • आवश्यक तेल (पुदीना, नीलगिरी, दौनी)
    पकाने की विधि निर्देश
    बादाम के तेल की तरह एक वाहक तेल के साथ पेपरमिंट तेल की कुछ बूंदें मिलाएं, और इसे अपनी छाती पर लागू करें।कुछ और शक्तिशाली के लिए, पुदीना भाप श्वास का उपयोग करने का प्रयास करें।उबलते पानी के कटोरे में पेपरमिंट तेल की कुछ बूंदें जोड़ें और कुछ मिनट के लिए भाप को सांस लें।आप पानी में नीलगिरी और दौनी तेल जोड़ सकते हैं, लेकिन यह वैकल्पिक है।पहले उपाय के रूप में, यदि आपको उबलते पानी को बहुत थकाऊ लगता है, तो आप जल्दी से राहत के लिए कुछ पेपरमिंट कैंडी या पेपरमिंट लोज़ेंजेस पर भी चूस सकते हैं।बस सुनिश्चित करें कि उनमें बहुत अधिक चीनी नहीं है।

    8.नीलगिरी स्टीम इनहेलेशन – khasi ko dur karne ki dawa kaise banaye -khasi ka dawa hindi me

    आयुर्वेद:अक्सर भारत में ‘नीलगिरी टेलिया’ के रूप में वर्णित, यूकेलिप्टस आयुर्वेदिक दवा में एक महत्वपूर्ण स्थिति पर कब्जा कर लेता है।इसमें एक हीटिंग ऊर्जा है जो पिट्टा को बढ़ाने के दौरान वता और कफ को कम करने में मदद करती है।नीलगिरी के तेल को शुष्क खांसी के लिए एक उपाय के रूप में सिफारिश की जाती है क्योंकि इसकी प्रभावशीलता एक निर्णायक के रूप में होती है जो जीवन शक्ति को बढ़ावा देती है।

    सबूत

    परंपरागत दवाओं में नीलगिरी के तेलों के व्यापक उपयोग के कारण, आधुनिक चिकित्सा में अपने चिकित्सीय अनुप्रयोगों में महत्वपूर्ण रुचि रही है।यूकाल्पटस तेल अब शक्तिशाली प्राकृतिक जीवाणुरोधी, एंटीफंगल, और एंटीवायरल एजेंट के रूप में पहचाना जाता है।संक्रमण से लड़ने के लिए इसकी प्रभावकारिता के अलावा, पौधे का तेल भी प्रतिरक्षा-उत्तेजक, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुणों के पास साबित हुआ है।यह अध्ययन में प्रदर्शित किया गया था “नीलगिरी-तेल और सरल श्वास उपकरणों के प्रतिरक्षा-संशोधन और एंटीमिक्राबियल प्रभाव”।अध्ययन लेखकों ने अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसे श्वसन परिस्थितियों से राहत के लिए इनहेलेशन या इंजेक्शन की सिफारिश की है।

    इसका आपके लिए क्या मतलब है?

    यह शायद इबोला का इलाज नहीं करेगा या आपको एसएआरएस से बचाएगा, लेकिन आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह आपके गले को बहुत बेहतर नरक महसूस करेगा।लक्षण राहत प्रदान करने के अलावा, नीलगिरी का तेल भी आपकी सूखी खांसी के अंतर्निहित कारण के आधार पर संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकता है।

    कैसे:

    सामग्री

    • नीलगिरी का तेल
    • नमक
    • पानी
    पकाने की विधि निर्देश
    सामान्य नमकीन पानी की गड़बड़ी करने के बजाय, नमक का एक चुटकी और नीलगिरी के तेल की 2 बूंदें अपने गले के लिए गर्म पानी के गिलास में जोड़ें।अपने हथेलियों में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों को लागू करें और धीरे-धीरे अपने गले और ऊपरी छाती को मालिश करें।

    भाप श्वास शायद त्वरित राहत के लिए वितरण का सबसे प्रभावी तरीका है।उबलते पानी के कटोरे में केवल नीलगिरी के तेल की 2-3 बूंदें जोड़ें और वाष्प को सांस लें।

    सूखी खांसी राहत के लिए योग- yoga kahli khasi ko sahi karne ke liiye:

    आपके दैनिक दिनचर्या में किसी भी शारीरिक गतिविधि के अतिरिक्त कार्डियोवैस्कुलर लाभ प्रदान करेंगे, जिसका अर्थ है कि वे आपके श्वसन पथ को भी मजबूत करते हैं।फिर भी, प्राणायाम या योगी श्वास अभ्यास के अभ्यास से श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कोई अभ्यास अधिक प्रभावी नहीं है।अध्ययन के लेखकों “हल्के से मध्यम गंभीरता के ब्रोन्कियल अस्थमा वाले मरीजों में विभिन्न श्वास अभ्यास (प्राणायाम) का प्रभाव” अब तक यह सुझाव देने के लिए कि सांस लेने के अभ्यास या प्राणायाम को नियमित एंटी-अस्थमा थेरेपी के हिस्से के रूप में शामिल किया जाना चाहिए।उन्होंने अध्ययन के दौरान फेफड़ों के फ़ंक्शन में दृश्य सुधार पर उनकी सिफारिश पर आधारित किया।

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