शीतकालीन प्रतिरक्षा आहार: मसालेदार बादाम का सूप सूज बादाम का शोरबा भीतर से गर्म करने के लिए

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यह बादाम का सूप नुस्खा प्रतिरक्षा आहार के लिए एकदम सही है।

हाइलाइट

  • बादाम प्रतिरक्षा के लिए पोषक तत्वों और स्वस्थ वसा का एक बड़ा स्रोत हैं।
  • यह बादाम और वेजी सूप सर्दियों में गर्म करने के लिए एकदम सही है।
  • यहां जानिए इसे घर पर बनाने की आसान रेसिपी।

सोफे या बिस्तर पर टिकने से बेहतर कुछ नहीं लगता है, एक आरामदायक कंबल में लिपटे हुए और कुछ वास्तव में गर्म भोजन का आनंद ले रहे हैं। और जब हम आत्मा-वार्मिंग सर्दियों के भोजन के बारे में सोचते हैं, तो सूप हमेशा हमारे लिए एक ‘हां’ ग्रहण करता है। सूप स्वस्थ, स्वादिष्ट है और तुरन्त हमारी इंद्रियों और शरीर को सोख लेता है। वजन कम करने के लिए, आसान पाचन के लिए, ठंड और खांसी के लिए, या सिर्फ आनंद के लिए रहें, एक स्वादिष्ट सूप सबसे अच्छी चीज है जिसे हम सर्दियों में मांग सकते हैं। इसे इनकार मत करो!

सूप का एक करीबी चोरा – शोरबा – हमारे शीतकालीन पसंदीदा में भी सबसे ऊपर है। शोरबा केवल एक सूप की तरह है, सिवाय इसके कि यह मजबूत जड़ी बूटियों और करी मसालों के साथ गाढ़ा और संक्रमित है। शोरबा मध्य-पूर्वी देशों में अधिक लोकप्रिय है, लेकिन भारत में भी कई प्रशंसक हैं। यदि आप इस सर्दियों में एक पर्णपाती शोरबा होने की कोशिश करना चाहते हैं, तो हम आपको सब्ज़ बदाम का शोरबा आज़मा सकते हैं। बादाम की अच्छाई के साथ यह मसालेदार बादाम का सूप बस वही है जो आपको अपनी प्रतिरक्षा को त्वरित बढ़ावा देने की आवश्यकता है।

बादाम – प्रतिरक्षा के लिए महान भोजन:

बादाम विभिन्न पोषक तत्वों और स्वस्थ वसा का एक पावरहाउस है जो मौसमी बीमारियों के खिलाफ हमारे शरीर की रक्षा की परत को मजबूत करने के लिए एक साथ काम करता है। जब इसे अन्य पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों के साथ जोड़ा जाता है, और कुछ शक्तिशाली मसालों के साथ जोड़ा जाता है, तो यह शोरबा सिर्फ निर्विवाद है।

(यह भी पढ़ें: 5 बादाम का सूप बनाने की विधि

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बादाम आवश्यक पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
फोटो साभार: iStock

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Subz badam ka shorba कैसे बनाएं:

यह स्वास्थ्यवर्धक सूप लगभग 30 मिनट में बनाया जा सकता है, जो हार्दिक भोजन के लिए कुछ भी नहीं है जिसे आप प्यार करने जा रहे हैं।

Subz badam ka shorba की स्टेप बाई स्टेप रेसिपी के लिए यहाँ क्लिक करें।

मसालेदार बादाम का सूप एक घने शोरबा है जो बादाम, प्याज, गाजर, हरी मटर, सेम और फूलगोभी की पौष्टिक सब्जियों के साथ मिला कर बनाया जाता है। शोरबा को जीरा, अदरक, लहसुन और खाड़ा मसाला (पाउडर के रूप में साबुत मसालों का मिश्रण) जैसे सुगंधित मसालों के भार से भरा जाता है।

नुस्खा का पालन करना बहुत आसान है और हमें यकीन है कि आप इस प्रतिरक्षा को बढ़ाने वाले सूप को बार-बार बनाएंगे, सभी सर्दियों के दौरान।

नेहा ग्रोवर के बारे मेंपढ़ने के लिए प्यार उसके लेखन वृत्ति roused। नेहा कैफीन युक्त कुछ के साथ एक गहरी-सेट फिक्सेशन के लिए दोषी है। जब वह स्क्रीन पर अपने घोंसले के विचारों को बाहर नहीं डाल रही है, तो आप उसे कॉफी पर छलनी पढ़ते हुए देख सकते हैं।

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