आंखों के नीचे काले घेरे इस समय और उम्र में एक नई समस्या नहीं है। बहुत अधिक स्क्रीन समय और नींद की कमी हमारी आंखों और त्वचा को प्रभावित करती है। जबकि कुछ काले घेरे पर ध्यान नहीं देते हैं, जबकि अन्य उन्हें परेशान करते हैं। यदि आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हैं, तो आप जानते हैं कि जब आप दर्पण में दिखते हैं तो कितना दुख होता है। डार्क सर्कल एक आम समस्या है लेकिन ऐसा कुछ नहीं जिससे आप निपट नहीं सकते। आप कुछ सरल और प्रभावी घरेलू उपचारों के साथ काले घेरे से छुटकारा पा सकते हैं।
आंखों के नीचे काले घेरे के कारण क्या हैं?
यह कई लोगों के लिए अपने कार्यस्थल के लिए रवाना होने से पहले अपनी आंखों के नीचे काले घेरे को छुपाने के लिए ऐसा संघर्ष है। यहां तक कि अगर आप बहुत सारा पानी पीते हैं या पर्याप्त नींद लेते हैं, तो काले घेरे एक तरह का प्रभाव पैदा करते हैं जिससे आप थक जाते हैं और थक जाते हैं। नीचे दिए गए वास्तविक कारण हैं कि आपकी आंखों के नीचे काले घेरे क्यों हो सकते हैं:
- उम्र के कारण आपके काले घेरे हो सकते हैं।
- स्लीप डिसऑर्डर या अभाव डार्क सर्कल का एक और कारण है।
- कभी-कभी सूरज पर ओवरएक्सपोजर आपको आंखों के नीचे काले घेरे भी दे सकता है।
- कुछ में, आंखों के नीचे काले घेरे भी पड़ सकते हैं।
- मेकअप उत्पादों में त्वचा की जलन काले घेरे के कारणों में से एक हो सकती है।
- यदि आप एक्जिमा या जलन जैसी त्वचा की स्थिति से पीड़ित हैं, तो आप काले घेरे प्राप्त कर सकते हैं।
- तनाव से आंखों के काले घेरे या पफनेस हो सकती है।
- एक बुरा नाक एलर्जी भी काले घेरे का कारण बन सकती है।
- थकान या थकावट के कारण भी आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं।
आँखों के नीचे काले घेरे का घरेलू उपचार
काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं:
1. आर्गन ऑयल
बनावट में हल्का होने के कारण, आर्गन तेल बहुत आसानी से अवशोषित हो जाता है। आर्गन तेल में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई सामग्री त्वचा के ऊतकों को आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक को ठीक करने और पुनर्स्थापित करने में मदद करती है। यह तेल महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने के लिए भी जाना जाता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
आर्गन तेल – कुछ बूँदें
क्या करें
अपनी अनामिका का प्रयोग करके अपनी आँखों के नीचे आर्गन का तेल लगाएँ। उस क्षेत्र को धीरे से टैप करें, और तेल को त्वचा में अवशोषित होने दें। इसे कुल्ला मत करो।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले हर रात आर्गन तेल लागू करें।
2. मीठा बादाम का तेल
बादाम के तेल में विटामिन ई त्वचा को कोमल और कोमल बनाता है। यह सुरक्षित रूप से एक कम करनेवाला के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
मीठा बादाम का तेल – कुछ बूँदें
क्या करें
प्रभावित क्षेत्र पर बादाम के तेल की कुछ बूँदें लागू करें और धीरे मालिश करें। आपकी त्वचा द्वारा अवशोषित होने के लिए इसे रात भर छोड़ दें। बाद में इसे धो लें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
आपको इस घरेलू उपाय को रोजाना आजमाना चाहिए जब तक कि काले घेरे न हट जाएं।
3. एलो वेरा जेल
एलोवेरा जेल त्वचा को सुखाने और पोषण देने में मदद करता है। यह त्वचा को स्वस्थ बनाता है, जिससे आंखों के नीचे रंजकता कम होती है और काले घेरे ठीक हो जाते हैं। एलोवेरा जेल त्वचा को हाइड्रेट भी करता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- एलोवेरा जेल – ताजा
क्या करें
लागू करें और कुछ मिनट के लिए अपनी आंखों के नीचे जेल की मालिश करें। लगभग 10-12 मिनट के बाद, इसे कपड़े के नम टुकड़े से साफ कर लें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस उपाय को दिन में दो बार आज़माएं – दिन में एक बार और बिस्तर पर जाने से ठीक पहले रात में।
4. हल्दी
हल्दी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने में मदद करते हैं। हल्दी का उपयोग कई क्रीम और फेस पैक बनाने में भी किया जाता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- बादाम का तेल – 1 चम्मच
- हल्दी पाउडर – ¼ चम्मच
क्या करें
एक कटोरी में, बादाम का तेल लें और उसमें हल्दी पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। अपनी आंखों के नीचे मिश्रण लागू करें और धीरे मालिश करें। 20 मिनट के बाद, इसे बंद कुल्ला।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में तीन बार अपनी आंखों के नीचे इस हल्दी और बादाम के तेल का पेस्ट लगाएँ।
5. केसर
कई नैदानिक परीक्षणों ने साबित किया है कि केसर कॉम्प्लेक्शन को बढ़ाता है। केसर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपकी आंखों के नीचे काले घेरे को साफ करने में मदद कर सकते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- कपास की गेंद – 2
- दूध – ¼ कप
- केसर किस्में – 1-2
क्या करें
केसर स्ट्रैड्स लें और उन्हें दूध में कुछ मिनट के लिए भिगो दें। कुछ मिनटों के बाद, कॉटन बॉल की मदद से केसर के दूध को अपनी आंखों के नीचे लगाएं। इसे चेहरे और गर्दन पर भी लगाया जाए तो कोई नुकसान नहीं है। लगभग दस से बारह मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ने के बाद ठंडे पानी से कुल्ला।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
यह एक उपाय है जिसे हर दिन आजमाया जा सकता है।
6. नारियल का तेल
नारियल के तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जो धीरे-धीरे काले घेरे को कम करते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
नारियल तेल – कुंवारी नारियल तेल की कुछ बूँदें
क्या करें
अपनी हथेली में नारियल के तेल की कुछ बूंदें लें और अपनी अनामिका की नोक से अपनी आंखों के नीचे धीरे से थपथपाएं। इसे दक्षिणावर्त और दक्षिणावर्त दोनों दिशाओं में कुछ बार हल्के ढंग से मालिश करना चाहिए। इसे रात भर छोड़ दें फिर अपना चेहरा धो लें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
आप बिस्तर पर जाने से पहले हर रात नारियल का तेल लगा सकते हैं।
7. पेट्रोलियम जेली
पेट्रोलियम जेली में नमी को रोकने और त्वचा को हाइड्रेट रखने की उत्कृष्ट क्षमता होती है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- नींबू का रस – कुछ बूँदें
- पेट्रोलियम जेली – एक मटर के आकार का डॉल
- चेहरे के ऊतकों
क्या करें
नींबू के रस और पेट्रोलियम जेली की एक गुड़िया का मिश्रण बनाएं और इसे अपनी आंखों के नीचे समान रूप से फैलाएं। एक घंटे के बाद एक नरम ऊतक के साथ क्षेत्र को साफ करें। फिर ठंडे पानी से कुल्ला करें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
इस उपाय को दिन में एक बार आज़माएं और आपको कुछ दिनों में फर्क दिखाई देगा।
8. अरंडी का तेल
अरंडी का तेल सुस्त त्वचा को फिर से जीवंत कर सकता है। यह भी स्थिति और त्वचा को नरम करता है और परिणामस्वरूप झुर्रियों और काले घेरे की उपस्थिति को कम करता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
अरंडी का तेल – जैविक
क्या करें
कुछ अरंडी का तेल लें और इसे अपनी आंखों के नीचे लगाएं। जब यह रात भर काम करने के लिए छोड़ दिया जाएगा तो यह चमत्कारी प्रभाव प्रदर्शित करेगा।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
बिस्तर पर जाने से पहले हर रात अपनी आंखों के नीचे अरंडी का तेल लगाएं।
9. ठंडा दूध
दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करता है। लैक्टिक एसिड का उपयोग काले धब्बों को हल्का करने और आंखों के आसपास की सूजन को कम करने के लिए भी किया जाता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- एक कपास की गेंद
- ठंडा दूध – ¼ कप
क्या करें
एक कटोरी ठंडा दूध लें और उसमें कॉटन बॉल डुबोएं। लगभग पंद्रह मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर कपास की गेंद रखें। बाद में अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र को नियमित पानी से धो लें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
दो सप्ताह की अवधि के लिए दिन में एक बार अपनी आंखों के नीचे ठंडा दूध लगाएं।
10. ग्रीन टी बैग्स
इस उपाय को आजमाने के बाद आपको काफी सुधार देखने को मिलेगा। हरी चाय रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को कम करने और संकुचित करने से आंखों को ताज़ा करने में मदद करती है, जिससे काले घेरे की उपस्थिति कम हो जाती है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
ग्रीन टी बैग – 2
क्या करें
थोड़ी देर के लिए गर्म पानी में डुबोकर टी बैग्स को फ्रिज करें। लगभग पंद्रह मिनट के लिए अपनी आंखों पर शांत टी बैग रखें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
दिन में कम से कम एक बार अपनी आंखों के नीचे ग्रीन टी बैग रखें जब तक कि काले घेरे न हट जाएं।
11. कुचल टकसाल पत्तियां
पुदीने की पत्तियों में मौजूद विटामिन सी आंखों के नीचे के काले घेरों को दूर करने में मदद करता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
पुदीना के पत्ते – –
क्या करें
एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए पानी की कुछ बूँदें डालकर पुदीने की पत्तियों को कुचल दें। इस पेस्ट को अपनी आंखों के नीचे लगाएं और इसे लगभग दस मिनट तक सूखने दें। फिर इसे ठन्डे पानी से धो लें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले हर रात इस पेस्ट को लगाएं।
12. आलू
आलू में मौजूद विटामिन सी, स्टार्च और एंजाइम त्वचा को पोषण देते हैं और आंखों के नीचे काले घेरे की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- कपास की गेंद – 2
- कच्चा आलू – १
क्या करें
एक कच्चे आलू के रस को कद्दूकस करके निकालें। कुछ कपास की गेंदें लें और उन्हें निकाले हुए आलू के रस में डुबोएं। इन कपास की गेंदों को प्रभावित क्षेत्र पर 10-20 मिनट के लिए रखें। बाद में इसे ठंडे पानी से धो लें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
लगभग दो से तीन सप्ताह की अवधि के लिए हर दिन इस आलू के रस के उपाय की कोशिश करें।
13. टमाटर
टमाटर अपनी त्वचा को हल्का करने के गुणों के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, टमाटर के विरंजन गुण कुछ ही समय में काले घेरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- नींबू का रस -1 चम्मच
- टमाटर का रस – 1 चम्मच
क्या करें
एक कटोरे में नींबू का रस और टमाटर का रस मिलाएं और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, इसे ठंडे पानी से धो लें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
दो से तीन सप्ताह की अवधि के लिए दिन में दो बार अपनी आंखों के नीचे टमाटर और नींबू का रस लगाएं।
14. ककड़ी
खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आंखों के नीचे के काले घेरों को कम करने में मदद करते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
ककड़ी – 1 ताजा
क्या करें
खीरे को मोटे स्लाइस में काटें और उन्हें 30 मिनट के लिए ठंडा करें। बाद में, अपनी आंखों के नीचे काले घेरे पर ककड़ी के दो स्लाइस रखें। उन्हें दस मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
हफ्ते में दो बार इस खीरे के उपाय को आजमाएं।
15. अंगूर का तेल
अंगूर के तेल के एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण आंखों के नीचे काले घेरे को दूर करने में मदद करते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
अंगूर का तेल – 3 बूंद
क्या करें
अपनी हथेली में अंगूर के तेल की कुछ बूंदें लें और इसे अपनी आंखों के नीचे समान रूप से लगाएं। इसे कुछ समय के लिए छोड़ दें जिससे यह त्वचा में अवशोषित हो सके।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
आपको इस उपाय को हर दिन कम से कम दो बार आजमाना चाहिए।
16. शहद
शहद एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है और इसमें पौष्टिक गुण हैं। शहद में एंटीऑक्सिडेंट डार्क सर्कल को कम करने में मदद कर सकते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
शहद – जैविक
क्या करें
अपनी आंखों के नीचे शहद की एक पतली परत लागू करें। पंद्रह से बीस मिनट तक छोड़ने के बाद इसे कुल्ला कर लें।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
यह प्रक्रिया, यदि हर दिन एक या दो बार कोशिश की जाती है, तो आपकी आंखों के नीचे काले घेरे का इलाज करेंगे।
17. जोजोबा तेल
जोजोबा तेल आपकी आंखों के नीचे सुस्त और कमज़ोर त्वचा को फिर से जीवंत करता है जो त्वचा के स्वास्थ्य और रंग में सुधार करता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
जोजोबा तेल – कुछ बूँदें
क्या करें
अपनी आंखों के नीचे जोजोबा तेल की कुछ बूँदें लागू करें और अपनी उंगलियों की नोक का उपयोग करके एक या दो मिनट के लिए धीरे मालिश करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे रात भर छोड़ दिया जाना चाहिए।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
यदि आप इस उपाय को नियमित रूप से आजमाते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले रात में कम से कम एक बार, आपके काले घेरे धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे।
18. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा के विरोधी भड़काऊ गुण शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं जो अंततः आंखों के नीचे काले घेरे को कम करते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- कपास पैड – 2
- बेकिंग सोडा – 1 चम्मच
- गर्म पानी – 1 कप
क्या करें
गर्म पानी में बेकिंग सोडा मिलाएं और इसे अच्छे से मिलाएं। कॉटन पैड को इसमें भिगोकर आंखों पर दस से पंद्रह मिनट के लिए रखना चाहिए।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में एक बार बेकिंग सोडा और पानी के मिश्रण को लगाएं।
19. कलौंजी तेल उपाय
काले बीज के तेल या कलौंजी के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा के विकारों को ठीक करते हैं। ये गुण काले घेरों को दूर करने में भी मदद करते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- कलौंजी का तेल – 3 बूंद
- शहद – sp छोटा चम्मच
क्या करें
शहद और जोजोबा तेल का मिश्रण हर दिन आंखों के नीचे लगाना चाहिए। बाद में दस से पंद्रह मिनट तक रखने के बाद रिंस कर दिया।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
इस प्रक्रिया को दैनिक रूप से कम से कम एक बार दोहराया जाना चाहिए।
20. Kumkumadi Tailam
इस तेल के प्रमुख घटक – कमल पराग, चंदन, और हल्दी यहां तक कि त्वचा टोन और इसलिए blemishes गायब हो जाते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
कुममादीदी टेलम – 1 बोतल
क्या करें
इस तेल की कुछ बूंदों को उंगलियों से प्रभावित क्षेत्र पर मालिश करना चाहिए। यह कुछ घंटों के लिए औषधीय गुणों को अवशोषित करने के लिए त्वचा पर छोड़ दिया जाना चाहिए।
कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए
यह हर दिन इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
पूछे जाने वाले प्रश्न
काले घेरे की उपस्थिति चाहे एलर्जी के कारण हो, पोषण की कमी या थकान सुखद नहीं है। नीचे, हम डार्क सर्कल हटाने के बारे में कुछ सामान्य प्रश्नों के उत्तर देते हैं:
1. आंखों के नीचे काले घेरे के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?
आंखों के नीचे काले घेरे को हल्का करने के लिए कई प्रभावी तरीके हैं। काले घेरे के लिए कॉस्मेटिक उपचार, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई त्वचाविज्ञान संबंधी सेवाएं, फोटो कायाकल्प उपचार, और आंशिक लेजर पुनरुत्थान काले घेरे के लिए कुछ उपचार विकल्प हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं कि क्या घरेलू उपचार आपके लिए काम नहीं करते हैं।
2. क्या आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने में योग मदद कर सकता है?
कुछ योग आसन आँखों के आस-पास के काले घेरों को रोक सकते हैं और उनका इलाज कर सकते हैं। ऐसे कई योग आसन हैं जो आपकी आँखों के काले घेरों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं – शेर आसन, परवासन, शवासन, त्रिक योग, सम्भवी मुद्रा आसन, सर्वांगासन कुछ।
3. क्या डार्क सर्कल्स को कम करने में नींद मदद करती है?
देर रात तक स्मार्टफोन का लगातार उपयोग काले घेरे का एक प्रमुख कारण है। कुछ जीवनशैली की आदतें जैसे पर्याप्त नींद नहीं लेना, शराब पीना या धूम्रपान करना भी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और आंखों के नीचे काले घेरे की ओर जाता है। नवीकरण और सेल पुनर्जनन के लिए नींद की आवश्यकता है। इसलिए पर्याप्त नींद लें।
4. डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने में कौन से फूड्स और जूस मदद कर सकते हैं?
आठ घंटे तक शांतिपूर्ण और बिना नींद के सोने और दो लीटर पानी पीने से काले घेरे से छुटकारा पाना चाहिए। एंटीऑक्सिडेंट और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, काले घेरे को दूर करने के लिए भी सेवन किया जा सकता है। नियमित रूप से टमाटर का रस पीना; आंखों के नीचे के काले घेरों का इलाज करने के लिए आप पुदीने की पत्तियों के रस में नींबू का रस मिलाकर भी पी सकते हैं।
5. डार्क सर्कल के लिए कौन से विटामिन अच्छे हैं?
विटामिन-युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन काले घेरे को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। आपको विटामिन K, C, A, और E से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।
काले घेरे के निर्माण में योगदान करने वाले कारक शराब, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, अस्वास्थ्यकर जीवन शैली और वंशानुगत कारक हैं। बहुत सारे प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो आपको काले घेरे से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि रात भर में प्राकृतिक रूप से काले घेरे को कैसे हटाया जाए, तो आप रात भर विटामिन ई से भरे बादाम के तेल से मालिश करें और चमत्कारिक प्रभाव देखें।