मेलास्मा और डार्क स्पॉट के लिए 5 घरेलू उपाय

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मेल्स्मा एक त्वचा की स्थिति है जहां गहरे, भूरे, भूरे और बदरंग पैच आमतौर पर गाल, नाक, माथे, ऊपरी होंठ, और ठुड्डी के आसपास अधिक धूप, हार्मोनल असंतुलन और गर्भावस्था के दौरान दिखाई देते हैं। लेकिन सबसे आम अपराधी सूरज जोखिम है जो अत्यधिक मेलेनिन उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है, इसलिए सनस्क्रीन पहनना बहुत जरूरी है, क्योंकि जब जीर्ण अवस्था होती है, तब मेलास्मा रिलैप्स हो जाता है और गार्डर कम हो जाता है। यद्यपि लेज़र और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं मेलास्मा को स्थायी रूप से हटाने का वादा करती हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि, रिलेपेस होते हैं, और इसीलिए रखरखाव आपका सबसे अच्छा विकल्प है। महंगे लेजर उपचार का विकल्प चुनने के बजाय, यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो मेलस्मा और डार्क स्पॉट्स को कम करने की कोशिश करते हैं।

मेलास्मा और डार्क स्पॉट्स के लिए घरेलू उपाय

Melasma का कारण क्या है?

1. हार्मोनल असंतुलन: ऊंचा एस्ट्रोजन स्तर और प्रोजेस्टेरोन में गिरावट से मेलास्मा पैदा हो सकता है।

2. चेहरे का वैक्सिंग: कभी-कभी वैक्सिंग अत्यधिक मेलेनिन उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है।

3. सन एक्सपोजर: यूवी एक्सपोजर मेल्स्मा और हाइपरपिग्मेंटेशन को बदतर बनाता है और इसीलिए आपको हर एक दिन एक अच्छा सनस्क्रीन पहनना चाहिए। मेलेनिन वर्णक मेलानोसाइट्स के रूप में त्वचा कोशिकाओं में उत्पन्न होता है और इस वर्णक को फिर एपिडर्मल और त्वचीय परत तक ले जाया जाता है जहां यह काले धब्बे और मेलास्मा पैच के रूप में दिखाई देता है। सूरज की हानिकारक किरणें मेलानोसाइट्स में मेलेनिन के उत्पादन को सक्रिय करती हैं और एक अच्छा सनस्क्रीन इस ट्रिगर को प्रभावी ढंग से ब्लॉक कर सकता है।

4. हर्ष स्किनकेयर उत्पाद: स्किनकेयर उत्पादों में खुशबू, कठोर स्किनकेयर, और निम्न-गुणवत्ता वाले मेकअप उत्पाद सूजन को ट्रिगर कर सकते हैं और मेलास्मा को ट्रिगर कर सकते हैं।

5. अनुचित आहार: एक आहार जिसमें विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है, और फोलेट मेलेनिन उत्पादन को गति प्रदान कर सकता है।

मेलास्मा और डार्क स्पॉट के लिए 5 घरेलू उपाय:

तो, आइए हम मेलास्मा से निपटने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपाय देखें, फीके पड़े पैच को कम करें और पुनरावृत्ति और तनाव को रोकें।

1. एलो वेरा, हल्दी, दही, और बादाम तेल मास्क: दही में लैक्टिक एसिड के साथ विटामिन बी 12 और बी 2 होता है, जो काले धब्बों को दूर करता है। एलोवेरा त्वचा को मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करता है, और इसे भीतर से पोषण देता है। बादाम के तेल में विटामिन ई, रेटिनॉल और विटामिन के होते हैं। ये तत्व मेलास्मा और हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार के लिए इसे एक शक्तिशाली मास्क बनाते हैं। इस मास्क को बनाने के लिए, एक चम्मच दही में 3-4 बूंद बादाम का तेल और एक चुटकी हल्दी मिलाएं और 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं, अंधेरे स्थानों पर लागू करें। इसे 20 मिनट तक रहने दें और गुनगुने पानी से धो लें। वांछित परिणाम प्राप्त करने तक दैनिक लागू करें।

2. एप्पल साइडर सिरका उपचार: 2 चम्मच सादे पानी में एप्पल साइडर सिरका की कुछ बूंदों को पतला करें। मेलास्मा और डार्क स्पॉट्स पर लागू करें और 20 मिनट के बाद धो लें। एसीवी में एसिटिक एसिड को रंजकता और निशान को हल्का करने के लिए माना जाता है। आप शहद के साथ एसीवी का उपयोग मास्क के रूप में भी कर सकते हैं।

3. विटामिन ई और ऑलिव ऑयल मास्क: ऑलिव ऑयल में त्वचा को ठीक करने की क्षमता होती है। यह स्वाभाविक रूप से आपके रंग में सुधार करता है या आपके चेहरे पर काले धब्बे की उपस्थिति को हल्का करता है। जैतून के तेल के 2 चम्मच में 2 विटामिन ई कैप्सूल (Evion) ​​में निचोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं और चेहरे पर लागू होते हैं। आप इसे 20 मिनट के लिए रख सकते हैं या इसे रात भर छोड़ सकते हैं। केवल एक हल्के क्लीन्ज़र का उपयोग करके कुल्ला।

4. आलू और ककड़ी पैक: आलू में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिज जैसे जस्ता, पोटेशियम, और खीरे का एक मेजबान होता है, जो त्वचा को चमकाने वाला प्राकृतिक तत्व है। इस मास्क की सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे हर एक दिन इस्तेमाल कर सकते हैं। आलू और खीरे के रस को बराबर मात्रा में लें, अच्छी तरह मिलाएं, और कॉटन बॉल की मदद से धब्बे और पैच पर लगाएं। आप इस मास्क को रात भर के मास्क के रूप में भी छोड़ सकते हैं।

5. गुलाब का तेल उपचार: इस तेल में त्वचा को चमकाने वाले गुणों को जाना जाता है और इसके समृद्ध विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ त्वचा की टोन को विकसित करता है। यह तेल कोलेजन उत्पादन में भी सुधार करता है। त्वचा की बनावट और स्पष्टता को बेहतर बनाने के लिए इस तेल से प्रतिदिन मालिश करना न भूलें।

6. गेहूं जर्म तेल का सामयिक अनुप्रयोग: इस तेल में उच्च विटामिन ई और फैटी एसिड सामग्री है। यह त्वचा सेल टर्नओवर को बढ़ाने में मदद करता है और नियमित उपयोग के साथ हाइपरपिग्मेंटेशन और निशान को कम करता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक स्वस्थ आहार (रति ब्यूटी ऐप पर ऐसे आहार पाएं) शरीर को एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी और ई और अन्य पोषक तत्वों के साथ आपूर्ति करेगा जो कि मेलास्मा को भीतर से अत्यधिक मेलेनोजेनेसिस को रोककर लड़ने में मदद करेंगे।

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