benefits of gayatri mantra in hindi – gayatri mantra bolne ke fayde

gayatri mantra hindi me likha hua

मंत्र के पीछे अर्थ

 

गायत्री का अर्थ संस्कृत में “गीत” है, लेकिन नाम भी साझा किया जाता है और आमतौर पर हिंदू देवी धन के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है – गायत्री देवी । इस मंत्र को हिंदू धर्म में अन्य सभी मंत्रों में सबसे पवित्र उच्चारणों में से एक के रूप में दर्शाया गया है।

मंत्र उच्चारण के तीन उद्देश्य हैं:
  1. सबसे पहले, सूरज को वापस देने के लिए – हम अपनी ऊर्जा हमारे साथ साझा करने के लिए सूर्य का आभार प्रकट करते हैं। हम सूर्य के महत्व से अवगत हैं, और यह पृथ्वी पर जीवन चलाता है।
  2. दूसरा, आत्मज्ञान और ज्ञान प्राप्त करने के लिए – सूर्य का ध्यान करके, हम दुनिया की अपनी समझ को रोशन कर सकते हैं। और ज्ञान प्राप्त करें।
  3. तीसरा, कृतज्ञता की अभिव्यक्ति – हम एक अच्छे समय में इस दुनिया में रह रहे हैं। इस तरह एक समय में रहना इतना आसान है। हमें माँ की प्रकृति के प्रति कृतज्ञ होना चाहिए, और गायत्री मंत्र की संवेदनशीलता को स्वीकार करना चाहिए।
यहाँ मंत्र का अनुवाद है:

“ओह, ब्रह्मांड के निर्माता। 

हम आपके सर्वोच्च वैभव का ध्यान करते हैं। 

आपकी उज्ज्वल शक्ति हमारी बुद्धि को प्रकाशित कर सकती है, हमारी अज्ञानता को नष्ट कर सकती है और हमारे आंतरिक दिलों को शुद्ध करके आत्मज्ञान की दिशा में हमारा मार्गदर्शन कर सकती है। ”

गायत्री मंत्र जप के लाभ

1. एकाग्रता में सुधार और सीखना:

इस मंत्र का जप करते समय जो कंपन पैदा होता है, वह अंतिम तीन चक्रों- गला चक्र , तीसरा नेत्र चक्र और मुकुट चक्र को सक्रिय करता है । ये चक्र ध्यान केंद्रित करने और विकर्षणों को दूर करने से संबंधित हैं। इसलिए, एकाग्रता बढ़ जाती है।

2. शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है: 

कंपन ने त्वचा को आगे बढ़ाने के लिए चेहरे पर कुछ बिंदुओं को सक्रिय किया। इसमें शामिल सांस लेने से रक्त वाहिकाओं को अधिक ऑक्सीजन मिलती है जो आपकी त्वचा में यात्रा करती है। यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और आपकी त्वचा को एक चमक देता है।

3. श्वास में सुधार:

सांस लेने वाले वायुमार्ग को खोलने के लिए जप से पहले प्राणायाम का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। और जप करते समय, आगे नियंत्रित गहरी श्वास आपके फेफड़ों को पूरी तरह से सांस लेने में सुधार करने के लिए फैलती है और शरीर को ऑक्सीजन भी देती है।

 

4. आपका दिल स्वस्थ रखता है:

जप करते समय सम्‍मिलित श्‍वास भी रक्त के पंपिंग को हृदय में सम्‍मिलित करता है। इस प्रकार रक्तचाप को नियंत्रण में रखा जाता है और हृदय स्वस्थ रहता है। यह निश्चित रूप से बेहतर कारणों में से एक है कि आपको अधिक ध्यान क्यों करना चाहिए।

5. नकारात्मकता को दूर करता है:

मंत्र का लगातार जप और ध्यान करने से आप अपने मस्तिष्क को केंद्रित होने के लिए प्रेरित करते हैं। एकाग्रता का यह स्तर मन को शांत और सकारात्मक रखने में मदद करता है।

6. तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार:

जब आप जप शुरू करते हैं, तो आप अपनी जीभ, गले, मुंह और होंठों पर दबाव डालते हैं। संयुक्त दबाव अलग कंपन बनाता है। यह बदले में, आपके मस्तिष्क को इन कंपन के उचित उत्तेजना के लिए न्यूरोट्रांसमीटर जारी करने के लिए प्रेरित करता है। तंत्रिकाएं बेहतर प्रदर्शन करती हैं और स्वस्थ रूप से कार्य करती हैं।

7. अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद करता है:

सांस लेते समय, आपकी सांसों की एक छोटी पकड़ आपके फेफड़ों को मजबूत करने में मदद करती है। जब आप नियमित रूप से जप का अभ्यास करते हैं तो अस्थमा के लक्षण धीरे-धीरे फैल जाते हैं।

8. दिमाग को शांत करता है:

जब आप एकाग्र होते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से देखते हैं। स्पष्टता आपके सारे तनाव को दूर कर देती है। मंत्रों के दोहराने से सेरोटोनिन और अन्य जैसे कई अच्छे हार्मोन भी निकलते हैं। तो, आप खुश और शांत महसूस करते हैं।

9. समग्र प्रतिरक्षा में सुधार:

गायत्री मंत्र जप हाइपोथैलेमस को सक्रिय करता है जो शरीर में प्रतिरक्षा रखने के लिए जिम्मेदार है। बीमारियों को बे पर रखा जाता है और आप अधिक स्वस्थ और फिट महसूस करते हैं।

10. तनाव और चिंता को कम करता है:

अन्य सभी लाभों और उनमें से प्रत्येक के लिए दिए गए स्पष्टीकरण के साथ, इस मंत्र का जाप अवसाद, चिंता और तनाव को भी दूर करता है। यह इतना महत्वपूर्ण है। बढ़ती अर्थव्यवस्था के साथ, लोग चिंता के शिकार हो रहे हैं और अपनी चिंता को काबू में रखने के लिए जप एक बहुत ही स्वाभाविक तरीका है।

आपको इस मंत्र का जप कैसे करना चाहिए?

जप करते समय गायत्री मंत्र का बहुत ही सुखदायक प्रभाव होता है। यह कंपन बनाता है जो आपके शरीर में चक्रों से ऊर्जा के प्रवाह की अनुमति देता है।

मंत्र को शांत स्वर में शांत चित्त के साथ सबसे अच्छे तरीके से जप किया जाता है। शब्दों के अर्थ और प्रत्येक शब्द के उच्चारण को सही ढंग से समझने के लिए महत्व दिया जाना चाहिए। इस मंत्र का ध्यान करने से, आप माँ प्रकृति से जुड़ेंगे और ब्रह्मांड को अपने शरीर और आत्मा के साथ महसूस करेंगे।

साँस लेने के व्यायाम – प्राणायाम करने के बाद इस मंत्र का जाप करें। वैकल्पिक नथुने से पांच बार सांस लेने का अभ्यास करें। इसे अधिमानतः सूर्य (पूर्व में सुबह और शाम को पश्चिम में) का सामना करना चाहिए।

 

इस मंत्र का जाप कब करना चाहिए?

सुबह 3:30 से 4:30 बजे के बीच गायत्री मंत्र का जाप करना सबसे अच्छा होता है। हालाँकि, दिन के किसी भी समय इसका जाप किया जा सकता है। सभी दिनों के बीच, शुक्रवार को इस मंत्र का जाप करना सबसे शुभ होगा।

गायत्री मंत्र को कम से कम 3 बार दोहराने की सलाह दी जाती है। और इसे कई बार दोहराया जा सकता है।

इस मंत्र का नियमित रूप से अभ्यास करके लाभ प्राप्त किया जा सकता है। यह केवल समय के साथ है कि लाभ देखा जाएगा। मंत्र का उच्चारण ठीक से करने और सांस लेने के प्रयास में न करें।

गायत्री मंत्र वेदों में समृद्ध एक सार्वभौमिक प्रार्थना है। गायत्री मंत्र को सावित्री मंत्र के रूप में भी जाना जाता है , जो कि स्थायी और पारमार्थिक दिव्य को संबोधित करता है जिसे “सविता” नाम दिया गया है, जिसका अर्थ है कि यह सब जहां से पैदा हुआ है। यह ब्रह्मर्षि विश्वामित्र थे , जिन्होंने गायत्री मंत्र का प्रसार किया। उन्होंने गायत्री मंत्र के जाप के लाभों का भी खुलासा किया।

मंत्र हिंदू धर्म में युवा पुरुषों के लिए उपनयन समारोह का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और लंबे समय से दैनिक पुरुषों द्वारा उनके दैनिक अनुष्ठान के हिस्से के रूप में जप किया जाता है। आधुनिक हिंदू आंदोलनों को परिष्कृत करते हैं और महिलाओं और सभी जातियों को भी शामिल करने के लिए मंत्र का अभ्यास फैलाते हैं, और इसका उपयोग अब प्रचलित है। यह विशेष रूप से आराधना, ध्यान और प्रार्थना के लिए माना जाता है।

सामग्री दिखाते हैं 

गायत्री मंत्र

Gayatri Mantra

 

संस्कृत में:

ॐ भूर्भुव
:
स्व-तपस्वितावनारायणम् भगो देवस्य धीमहि।
लानत है: अंधेरे में नहीं।

अंग्रेजी में:

Aum
Bhur Bhuvah Svah
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo nah Prachodayat

गायत्री मंत्र अर्थ

गायत्री मंत्र पहले ऋग्वेद में छपी (मंडला 3.62.10) , एक प्रारंभिक वैदिक ग्रन्थ 1700 ईसा पूर्व 1100 के बीच लिखा। यह उपनिषदों में एक महत्वपूर्ण अनुष्ठान के रूप में और भगवद् गीता में, दिव्य की कविता के रूप में कहा गया है। यह एक धारणा है कि गायत्री मंत्र का जाप दृढ़ता से मन को स्थापित करता है और अगर लोग अपने जीवन को आगे बढ़ाते हैं और जो काम किस्मत में है उसे करते हैं, हमारा जीवन खुशी और खुशी से भरा होगा। संक्षेप में, मंत्र का अर्थ है:

हे तीनों लोकों के निर्माता, तुम अपने दिव्य प्रकाश पर चिंतन करते हो। वह हमारी बुद्धि को उत्तेजित करे और हमें सच्चा ज्ञान प्रदान करे।

सरल शब्दों में गायत्री मंत्र का अर्थ:

हे दिव्य माँ, हमारा हृदय अंधकार से भर गया है। कृपया इस अंधकार को हमसे दूर करें और हमारे भीतर रोशनी को बढ़ावा दें।

पहला शब्द “ओम” – ”

इसे प्रणव भी कहा जाता है क्योंकि ‘ओम’ या ‘एयूएम’ की आवाज़ प्राण (वाइटल वाइब्रेशन) से आती है, जो यूनिवर्स को लगता है। शास्त्र कहता है “ओम् इति एक अक्षरा ब्रह्म” (ओम् कि एक शब्दांश ब्रह्म है)। यह सभी शब्दों का योग और पदार्थ है जो मानव गले से निकल सकता है। यह सार्वभौमिक निरपेक्ष का मौलिक मौलिक ध्वनि प्रतीक है।

 

The Vyahrities – Bhur, Bhuvah, Svah

गायत्री के उपर्युक्त तीन शब्द, जिसका शाब्दिक अर्थ है “अतीत,” “वर्तमान,” और “भविष्य”, व्याहृतियाँ कहलाती हैं। व्याहृति वह है जो संपूर्ण ब्रह्मांड या “आरती” का ज्ञान देती है । शास्त्र कहता है: “विशेशेन अहरिष्ठं सर्व विराट, प्राह्लाणं प्रकाशोकर्णं व्यहरति”। इस प्रकार, इन तीन शब्दों का उच्चारण करने से, जो व्यक्ति इसका जप करता है, वह तीनों लोकों या अनुभव के क्षेत्रों को प्रकाशित करने वाले भगवान की महिमा का चिंतन करता है।

शेष शब्द

यहाँ मंत्र के बाकी शब्दों के अलग-अलग अर्थ दिए गए हैं:

 

  • टाट – सरल शब्द में, इसका अर्थ है “वह”, क्योंकि यह भाषण या भाषा के माध्यम से वर्णन करता है, “अंतिम वास्तविकता”।
  • सावितुर – “दिव्य सूर्य” (ज्ञान का परम प्रकाश)
  • Varenium – “द रिटर्न”
  • भर्गो – “रोशनी”
  • देवस्य – “दिव्य अनुग्रह”
  • Dheemahi – “We Contemplate”
  • धी – “बुद्धि”
  • यो   – “कौन”
  • अच्छा – “हमारा”
  • प्रबोधायत – “अनुरोध / आग्रह / प्रार्थना”
अनुशंसित –   अर्थ के साथ शक्तिशाली कृष्ण मंत्रों का संग्रह

अंतिम पाँच शब्द हमारी सच्ची बुद्धि के जागरण के माध्यम से अंतिम मुक्ति के लिए प्रार्थना करते हैं।

गायत्री मंत्र के लाभ

गायत्री मंत्र - सार्वभौमिक प्रार्थना

गायत्री मंत्र जप के कई लाभ हैं। इस प्रकार, यहाँ गायत्री मंत्र जप के कुछ सकारात्मक प्रभाव हैं।

  1. यह सीखने की शक्ति को बढ़ाता है।
  2. यह एकाग्रता को बढ़ाता है।
  3. इससे समृद्धि आती है।
  4. यह लोगों को शाश्वत शक्ति देता है।
  5. यह शांति के लिए बहुत उपयोगी है।
  6. आध्यात्मिक मार्ग के रास्ते पर जाना पहला कदम है।
  7. यह भगवान के साथ सहसंबद्ध है।
  8. यह मन को मजबूत करता है और स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करता है।
  9. यह सांस लेने के लयबद्ध पैटर्न में सुधार करता है।
  10. यह हमारे दिल को स्वस्थ रखता है।
  11. यह भक्त को सभी खतरों से बचाता है और अंतर्ज्ञान द्वारा दिव्य की ओर मार्गदर्शन करता है।
  12. यह हमारे पारिवारिक जीवन को बेहतर बनाता है।

गायत्री मंत्र का जप कैसे करें?

 

गायत्री मंत्र का जप करने के कई फायदे हैं। हालांकि, उनके जप की एक निश्चित प्रक्रिया है। इस प्रकार, यह सलाह दी जाती है कि लोगों को गायत्री मंत्र का जप करते समय कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। गायत्री मंत्र का जाप करते समय आपको हमेशा आँखें बंद करनी चाहिए और हर शब्द पर ध्यान केंद्रित करने और उनके अर्थ को समझने की कोशिश करनी चाहिए । प्रत्येक शब्द या यहां तक ​​कि ध्वनि को सही ढंग से बोला जाना चाहिए, जैसा कि यह होना चाहिए। हालांकि इसका जप दिन के किसी भी समय किया जा सकता है, यह सुझाव दिया जाता है कि मंत्र का जाप करना बेहतर है, सुबह जल्दी उठना और रात को सोने से पहले।

आखिरकार, मंत्र जीवन, सूर्य और दिव्य दोनों के लिए आभार की अभिव्यक्ति है। इसने मंत्र के लिए एक हृदय-केंद्रित दृष्टिकोण लेकर भक्त को बढ़ावा दिया। यह संवेदनशीलता जो जागती है वह शाब्दिक अर्थ से अधिक महत्वपूर्ण है। यह एक भेंट है, अनुग्रह के लिए खोलने का एक तरीका है, अपने आप को प्रेरित करने के लिए।

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