dry skin ke liye kya karna chahiye – best 7 beauty tips for dry skin in hindi:

सूखी त्वचा, जिसे ज़ीरोसिस भी कहा जाता है, वह त्वचा है जिसमें बाहरी परत में नमी की कमी होती है।अगर इलाज नहीं किया जाता है, सूखी त्वचा क्रैक और संक्रमित हो सकती है।सूखी त्वचा मॉइस्चराइजिंग रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ स्टोर-खरीदे गए उपचार महंगा या अप्रभावी हो सकते हैं।

यह आलेख शुष्क त्वचा के लिए घरेलू उपचार की पड़ताल करता है और दावों के पीछे वैज्ञानिक साक्ष्य को देखता है।

best 7 beauty tips for dry skin in hindi – dry skin ke liye kya karna chahiye :

अध्ययनों से पता चलता है कि सूरजमुखी के बीज का तेल मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

सूखे त्वचा से छुटकारा पाने के लिए एक व्यक्ति विभिन्न घरेलू उपचार कर सकता है।नीचे दिए गए अधिकांश उपचार मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग किए जा सकते हैं जब तक कि अन्यथा न कहा गया हो।मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे स्नान के बाद त्वचा को नमक करने के लिए उदारता से लागू करें और इसे भिगो दें।

1. सूरजमुखी के बीज का तेल -dry skin ke liye kya karna chahiye:

एक2013 के अध्ययन मेंपाया गया कि प्रतिभागी की बाहों पर मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग किए जाने पर सूरजमुखी के बीज के तेल में हाइड्रेशन में सुधार हुआ।

एक ही अध्ययन में पाया गया कि जैतून का तेल वास्तव में त्वचा के बाधा को नुकसान पहुंचाता है, यह सुझाव देता है कि सभी प्राकृतिक तेल मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

2. नारियल का तेल – dry skin ke liye best beuaty tips in hindi :

सूखे त्वचा के इलाज के लिए अच्छी तरह से काम करने वाला एक और प्राकृतिक तेलनारियल का तेल है।एक2014 के अध्ययन मेंपाया गया कि नारियल का तेल शुष्क त्वचा के इलाज के लिए पेट्रोलियम जेली के रूप में सुरक्षित और प्रभावी है।यह त्वचा की सतह पर त्वचा की हाइड्रेशन में काफी सुधार करने और लिपिड (वसा) की संख्या में वृद्धि करने के लिए पाया गया था।

2016 के शोध के अनुसार, नारियल के तेल में संतृप्त फैटी एसिड होते हैं जिनमें कमजोर गुण होते हैं।एक कमजोर एक वसा या तेल होता है जो सूखी त्वचा में अंतराल को भरकर मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है, जिससे इसे चिकनी बना दिया जाता है।

3. दलिया स्नान – best hindi beuty tis for dry skin in hindi :

दलिया एक और प्राकृतिक घटक है जो सूखी त्वचा के इलाज में मदद कर सकता है।स्नान करने के लिए पाउडर दलिया जोड़ना या दलिया युक्त क्रीम का उपयोग सूखी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

एक2015 के अध्ययन मेंपाया गया कि दलिया से निष्कर्ष विरोधी भड़काऊ और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण थे, यह सुझाव देते हुए कि यह सूखी त्वचा के इलाज में मदद कर सकता है।

4. दूध पीना- dry skin hindi tips treatement :

दूध सूखी त्वचा से भी राहत प्रदान कर सकता है, लेकिन जब त्वचा पर लागू नहीं होता है।2015 से अनुसंधान सेपता चलता है कि दूध सहित आहार सूखी त्वचा में सुधार कर सकता है।

अध्ययन में पाया गया कि दूध में निहित एक वसा, जिसे फॉस्फोलाइपिड कहा जाता है, ने अपने आहार में जोड़े जाने पर चूहों में त्वचा बाधा में सुधार किया।यह देखने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि मनुष्यों में त्वचा पर पीने का दूध समान प्रभाव डालता है या नहीं।

5. हनी – dry skin ki kaise dekhbhar rakhe tips in hindi:

अनुसंधान टिप्पणियों की एक2012 की समीक्षामें कहा गया है कि कुछ अध्ययनों ने शहद को कई प्रकार की त्वचा रोगों के लिए फायदेमंद साबित किया है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शुष्क त्वचा को रिहा करने के लिए शहद का उपयोग घरेलू उपचार के रूप में किया जा सकता है।

विभिन्न अध्ययनों में शहद पाया गया है:

• मॉइस्चराइजिंग
• चिकित्सा
• विरोधी भड़काऊ

ये सभी गुण हैं जो सुझाव देते हैं कि शहद सूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार में आदर्श है।यह पूरी तरह से प्राकृतिक है और सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है।

6. पेट्रोलियम जेली – best hindi dry skin beuty tips for girl :

पेट्रोलियम जेली, अन्यथा खनिज तेल के रूप में जाना जाता है, वर्षों से एक मॉइस्चराइज़र के रूप में इस्तेमाल किया गया है।

2017 में,शोधकर्ताओं ने पायाकि पेट्रोलियम जेली का उपयोग करने के बाद पुराने लोगों में त्वचा बाधा में सुधार हुआ।यह खोज शुष्क त्वचा के इलाज के लिए पेट्रोलियम जेली के उपयोग का समर्थन करती है, खासकर जब उम्र बढ़ने के कारण होती है।

7. मुसब्बर वेरा – gharelu upaye dry skin ke liye:

2003 केएकअध्ययन केमुताबिक मुसब्बर वेरा जेल शुष्क त्वचा से राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है।

अपने हाथों या पैरों पर सूखी त्वचा वाला व्यक्ति मुसब्बर वेरा जेल लागू कर सकता है और प्रभावित क्षेत्र को एक साक या दस्ताने से ढक सकता है।लोग बिस्तर पर जाने से पहले और पूरी रात जेल छोड़ने से पहले ऐसा करना पसंद कर सकते हैं।

यदि सूखी त्वचा शरीर के किसी अन्य क्षेत्र पर है, तो मुसब्बर वेरा जेल उदारतापूर्वक लागू करने और इसे भिगोने की इजाजत देने से भी इसी तरह का प्रभाव प्राप्त हो सकता है।

निवारण

धोने के बाद नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग सूखी त्वचा को रोकने में मदद कर सकती है।

स्नान के बाद नियमित रूप से emollients और मॉइस्चराइज़र लागू करने से शुष्क त्वचा को रोकने में मदद मिलती है।लोग ऐसी चीजों से बचकर शुष्क त्वचा को भी रोक सकते हैं जो शुष्कता या जलन को ट्रिगर कर सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• उनकी त्वचा खरोंच
• अत्यधिक एयर कंडीशनिंग
• एक ब्लंट रेजर या शेविंग जेल के बिना शेविंग
• स्नान या अक्सर स्नान
• तौलिया सुखाने पर त्वचा को बहुत मुश्किल से रगड़ना
• पानी में स्नान या स्नान करना जो बहुत गर्म है
• अल्कोहल वाले लोशन का उपयोग करना
• कपड़े पहनने वाले कपड़े पहने हुए हैं
• डिटर्जेंट के साथ लगातार संपर्क
• एक हीटर या आग से सीधे गर्मी के नीचे बैठे
• त्वचा को ढकने के बिना हवादार परिस्थितियों में बाहर रहना

डॉक्टर को कब देखना है-  dry skin ke liye kya karna chahiye best dry skin beuty tips in hindi:

यदि पर्यावरणीय कारक या उम्र बढ़ने सूखी त्वचा का कारण नहीं है, तो एक व्यक्ति के पास अंतर्निहित त्वचा की स्थिति हो सकती है।अगर किसी व्यक्ति को संदेह है कि यह मामला है, तो उन्हें डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

यदि घरेलू उपचार और स्टोर से खरीदे गए मॉइस्चराइज़र शुष्क त्वचा के लक्षणों को कम नहीं करते हैं, तो एक व्यक्ति फार्मासिस्ट से अधिक काउंटर उपचार के बारे में भी बात करना चाह सकता है।

त्वचा को मॉइस्चराइज करना और जितनी जल्दी हो सके सूखी त्वचा का इलाज करना महत्वपूर्ण है।अगर इलाज नहीं किया जाता है, सूखी त्वचा का कारण बन सकता है:

• लाल पैच
• खून बह रहा है
• जीवाणु संक्रमण

लाली, सूजन, यापुसजीवाणु संक्रमण इंगित कर सकते हैं।अगर किसी व्यक्ति को संदेह है कि उनकी त्वचा संक्रमित हो गई है, तो उन्हें जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर को देखना चाहिए।