पानी पर विभिन्न शब्दों की ध्वनि के प्रभावों का पता लगाने वाले जापानी शोधकर्ता मसारू इमोटो ने हमारे भाषण की शक्ति और हमारे आस-पास के मामले पर और हमारे इरादे का प्रदर्शन किया। हमारी वास्तविकता बनाने में ध्वनि कंपन और इरादे की क्षमता को प्राचीन योगियों, साथ ही एस्थर हिक्स जैसे आधुनिक लेखकों द्वारा बहुत गहराई से खोजा गया है। साउंड हीलर शरीर और मन में गहरा परिवर्तन लाने के लिए जप और टोनिंग का उपयोग करते हैं। यह सब कैसे समझ में आता है? शुरुआत करने के लिए शायद सबसे अच्छी जगह है।

शायद आपने लोगों को योग कक्षा में ध्वनि ओम का जाप करते सुना होगा, या भक्ति संगीत की सीडी सुनी होगी। या आपने पोस्टर पर या किसी की टी-शर्ट पर अजीब लेकिन सुंदर प्रतीक देखा है। यह संस्कृत शब्दांश योगियों और पूर्वी आध्यात्मिकता में रुचि रखने वाले लोगों के बीच आम हो गया है, लेकिन हम में से कितने लोग वास्तव में इसके महत्व को समझते हैं, या जानते हैं कि यह हमारे आध्यात्मिक अभ्यास और विकास का समर्थन कैसे कर सकता है? यह लेख इस शक्तिशाली प्रतीक के अर्थ, उत्पत्ति और उपयोग का पता लगाएगा।

ओम जप के लाभ – om ke uchcharan ke fayde labh :

बेहतर फुफ्फुसीय कार्य। एक अध्ययन में, जो भ्रामरी प्राणायाम और ओम जप के प्रभाव को फुफ्फुसीय कार्य पर देखता है, 82 स्वस्थ विषयों ने दोनों प्राणायाम का अभ्यास किया और प्रत्येक सप्ताह में छह दिन, कुल दो सप्ताह। नियंत्रण समूह की तुलना में इस समूह में विभिन्न फुफ्फुसीय कार्यों में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया।

मानसिक सतर्कता बढ़ा दी। पुराने शोध से पता चला है कि जब आप पहले से ही आराम कर रहे हैं, तब भी ओम जप करने से सतर्कता बढ़ सकती है, हृदय गति में कमी। ओम का जप करने वाले ध्यानियों के एक समूह ने गैर-लक्षित सोच में लगे एक नियंत्रण समूह की तुलना में उनके हृदय गति में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी दिखाई।

पर्यावरण के प्रति जागरूकता बढ़ाई। ओम जप के दौरान शारीरिक आराम के साथ मानसिक सतर्कता का एक संयोजन दिखाने वाले अध्ययनों से संवेदी संचरण के प्रति संवेदनशीलता में भी वृद्धि हुई है। दूसरे शब्दों में, ओम जप और ध्यान आपको दृष्टि, ध्वनि, गंध, स्वाद और स्पर्श के माध्यम से आपके शरीर और आपके पर्यावरण के साथ गहराई से संपर्क करके आपको अधिक उपस्थित होने में मदद करता है।

तनाव और अवसाद से संभावित राहत। ओम का जाप करते समय होने वाला कंपन पूरे शरीर में नसों को उत्तेजित करता है और मस्तिष्क को प्रभावित करता है। शोधकर्ताओं ने ओम जप के दौरान महत्वपूर्ण सीमित निष्क्रियता देखी जब मस्तिष्क के हिस्सों को आराम करने वाली अवस्था में देखने की तुलना में। अवसाद और मिर्गी के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उपचारों में इसी तरह के अवलोकन देखे गए हैं, जो बताते हैं कि कुछ स्थितियों के लिए नैदानिक ​​उपचार में ओम जप का उपयोग किया जा सकता है।

om कैसे जपें टिप्स – om  uchcharan kaise kare tips ?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, ओम का उपयोग प्रायः ओम् के रूप में किया जाता है । ओम् उन तीन अलग-अलग ध्वनियों का प्रतिनिधित्व करता है जो जप का हिस्सा हैं।

ए (“आह्ह” या “विस्मय”) गले के पीछे से शुरू होता है क्योंकि यह छाती में कंपन करना शुरू कर देता है और पेट के निचले हिस्से को जितनी देर आप ध्वनि बाहर निकालते हैं। इसका अर्थ है कि हम स्वयं के रूप में अलगाव की भावना से अवगत कराएं।

यू (“ऊह”) होंठों को एक साथ लाता है और निचले पेट से ध्वनि को हृदय तक ले जाता है, जैसे कि गले में कंपन होता है। यह ध्वनि हमें स्वयं की भावना से परे ले जाती है जो हमारी मानवीय इंद्रियां हमें बता सकती हैं।

एम (“एमएमएम”) में होंठ और सामने के दांतों को एक साथ धीरे से दबाना शामिल है, जिससे आपके सिर में कंपन होता है, जैसे कि यह गुलजार है। यह ध्वनि हमें एकता से जोड़ने के लिए है।

मौन एक ओम मंत्र में किया गया चौथा और अंतिम “ध्वनि” है, भले ही यह वास्तव में ध्वनि नहीं है। यह जप समाप्त करता है और हमें हमारी चेतना के स्तर के बारे में जागरूक होने और जो हम महसूस कर रहे हैं उसे गहराई से महसूस करने की अनुमति देता है।

अब आप जानते हैं कि जब आपके शिक्षक आपके साथ कक्षा में करते हैं तो ओम जप इतना महत्वपूर्ण और लाभदायक क्यों होता है। अपने दम पर अभ्यास करने पर विचार करें, तीन अलग-अलग ध्वनियों (प्लस साइलेंस) का उपयोग करके देखें कि यह आपको कैसा महसूस कराता है और जब चाहे तब इसके लाभों को प्राप्त करता है।

ओएम की सांस्कृतिक और ऐतिहासिक जड़ें

शब्दांश OM एक प्राचीन संस्कृत पत्र है जो पहली बार वेदों में पाया गया था, जिसकी उत्पत्ति 1500 – 1200 ईसा पूर्व के बीच हुई थी। वैदिक संस्कृत भजनों का एक संग्रह, वे दिव्य की प्रशंसा में गाए गए थे। उन्हें पहले नहीं लिखा गया था, लेकिन मानव भाषण का उपयोग करके अस्तित्व में कंपन किया गया था। ओएम के तत्वमीमांसा पर उपदेशों को बाद में प्राचीन भारतीय रहस्यमय ग्रंथों उपनिषदों में वर्णित किया गया था। बाद में, पतंजलि के योग सूत्रों ने योग के 8 अंगों को वर्गीकृत किया। इनमें से छठी, धारणा, जिसका अर्थ एकाग्रता है, ने एकल-केंद्रित ध्यान को प्राप्त करने के लिए मन का समर्थन करने के विभिन्न तरीकों का वर्णन किया। एक मंत्र को दोहराना, और विशेष रूप से यह शब्दांश ओम, योग के इस छठे चरण को पूरा करने का एक महत्वपूर्ण पहलू था, या दिव्य मूल के साथ मिलन था। एक साक्षात्कार में, ध्वनि विशेषज्ञ, ऐनी डायररॉडने यी के साथ, बताते हैं कि पतंजलि ने यह सिखाया: “ओम का जप करो और तुम अपने लक्ष्य को प्राप्त करोगे। अगर कुछ और काम नहीं करता है, तो बस ओम का जाप करें।

पूर्वी धर्मों के एक विद्वान और नरोपा विश्वविद्यालय से योगिक अध्ययन में श्रीदेवी सेवी का कहना है कि इन प्राचीन ग्रंथों में ओएम का मुख्य शिक्षण गैर-दोहरी जागरूकता का अनुभव करना था, जो सभी योगिक अभ्यास का लक्ष्य भी है।

OM क्या है? द प्रिमोरियल सीड सिलेबल मंत्र

बीज, या बीज, मंत्र संस्कृत भाषा से एकल शब्दांश मंत्र हैं। ओम सहित आठ प्राइमरी शक्ती बीज सिलेबल्स हैं।

डेविड फ्रॉली , अपनी पुस्तक में मंत्र योग और प्राइमल साउंड में लिखते हैं: “शक्ति बीज मंत्र शायद सभी मंत्रों में सबसे महत्वपूर्ण हैं, चाहे ध्यान के लिए, देवताओं की पूजा, प्राण को ऊर्जावान बनाने या चिकित्सा प्रयोजनों के लिए। वे प्रकृति की महान शक्तियों जैसे सूर्य और चंद्रमा की ऊर्जा, अग्नि और जल, बिजली और चुंबकत्व, केवल बाहरी कारकों के रूप में नहीं बल्कि ईश्वरीय प्रकाश की आंतरिक क्षमता के रूप में ले जाते हैं। वे शरीर, मन और चेतना के लिए बल और चमक के विभिन्न पहलुओं को प्रस्तुत करते हैं। वे कुंडलिनी बल को विशिष्ट और परिवर्तनकारी तरीकों से पकड़ते हैं, प्रतिध्वनित करते हैं और प्रेरित करते हैं। नीचे शक्ति मंत्रों की मुख्य ऊर्जाओं (शक्ति) की एक सरल तालिका है। ”

प्राणिक ऊर्जा: ओम ऊर्जा की ध्वनि: लक्ष्य सौर ऊर्जा: हैमर लूनर ऊर्जा: श्रीम विद्युत ऊर्जा: क्रिम चुंबकीय ऊर्जा: क्लीम पावर ऑफ़ फायर: हम पावर को रोकने के लिए: हलीम पावर को स्थिर करने के लिए: स्ट्रिम पावर को पार करने के लिए: ट्रिम

ओम, इन सिलेबल्स में से पहला और अपार प्राणिक जीवन शक्ति ऊर्जा ले जाने वाला , एक रहस्यपूर्ण शब्द है, जिसे हिंदू धर्म और तिब्बती बौद्ध धर्म में सबसे पवित्र मंत्र माना जाता है। यह अधिकांश संस्कृत पाठ, प्रार्थना और ग्रंथों के आरंभ और अंत में दिखाई देता है। ओम नमः शिवाय , कई उदाहरणों में से एक है, जहां शुरुआत में ओम को एक बड़े मंत्र के साथ शामिल किया जाता है। ब्रह्माण्ड की मौलिक या आदिकालीन ध्वनि का प्रतिनिधित्व करने के लिए, ओम हमें कंपन रूप में जोड़ता है और हमारी प्रार्थना और मंत्रों को अपनी बढ़ी हुई प्राणिक ऊर्जा के साथ अधिक प्रभावी बनाता है।

ओम का अर्थ क्या है?

ओम् की तरह बीज मंत्र भी कोई सामान्य शब्द नहीं हैं। ये मंत्र अर्थ की तुलना में कंपन सामग्री के बारे में अधिक हैं। फ्रॉले फिर से: “ओम भगवान का शब्द है।” ध्वनि ओम एक कंपन है जिसमें से सभी प्रकट ब्रह्मांड निकलते हैं। रूप और सृजन कंपन से होता है। ओम कंपन का सबसे मुख्य तत्व है। यह शून्य की ध्वनि है। फ्रॉले कहते हैं: “ओम उच्चतर स्व या आत्मान का प्रमुख मंत्र है। यह हमें हमारे वास्तविक स्वभाव से परिचित कराता है। यह ब्रह्मांड के निर्माता, संरक्षक और विध्वंसक की आवाज है, जो आंतरिक गुरु और प्रधान शिक्षक भी हैं। यह सभी दुनिया और सभी प्राणियों में होने वाले, जीवन और चेतना के कंपन को बनाए रखने के लिए प्रकट और गैर-प्रकट ब्रह्म दोनों को दर्शाता है। ”

एयूएम – निर्माता, प्रस्तुतकर्ता, विनाशक

ओम को कभी-कभी लिखित और उच्चारण AUM भी कहा जाता है, जो ओम में निहित व्यक्तिगत ध्वनियों का एक लम्बा हिस्सा है। प्रत्येक तीन अक्षर, और ध्वनियाँ, परमात्मा के एक अलग पहलू से मेल खाती हैं। पहली ध्वनि, ए, रचनात्मक पहलू ब्रह्मा को आमंत्रित करती है। यू ध्वनि विष्णु, प्रेसीवर को आमंत्रित करती है। और एम ध्वनि, शिव, भगवान के विनाशकारी पहलू का प्रतिनिधित्व करता है। तो इस एक शब्द में तीन ध्वनियाँ हमें दिव्य के इन तीन पहलुओं की याद दिलाती हैं, जिनके बिना कुछ भी मौजूद नहीं है, सब कुछ कायम है, और सभी चीजें वापस शून्य में विलीन हो जाती हैं। एक के बाद एयूएम जप करता है और ब्रह्मांड के परिवर्तन के माध्यम से इस यात्रा को लिया है, यह रुकने और मौन में बैठने के लिए पारंपरिक है, और उस प्राइमरी वाइब्रेशन के साथ कंपन करते हुए उस रचनात्मक शून्य का अनुभव करें।

ओम और आमीन

परमहंस योगानंद के अनुसार, एक योगी की क्लासिक पाठ आत्मकथा के लेखक : “वेद के ओम या ओम् तिब्बती लोगों के पवित्र शब्द, मस्जिदों के अमीन और मिस्र के यूनानियों, यूनानियों, रोमन, रोमन, यहूदियों और ईसाइयों के पवित्र शब्द बन गए। । ” शब्दांश का कई अलग-अलग भाषाओं, संस्कृतियों और धार्मिक परंपराओं में अनुवाद किया गया है, लेकिन ध्वनि की रचनात्मक और परिवर्तनकारी शक्ति एक ही है।

बाइबल में, आमीन शब्द ब्रह्मांड के निर्माण की शुरुआत से जुड़ा हुआ है: “ये बातें आमीन, वफादार और सच्चे गवाह, ईश्वर के निर्माण की शुरुआत है।”

ओम की शक्ति का दोहन कैसे करें- om word ka sahi uccharan kaise kare?

योग परंपरा में, मन को केंद्रित करने और शांत करने के लिए मंत्र एक शक्तिशाली उपकरण है। अपने सिर के मुकुट पर, या भौंह पर तीसरी आंख बिंदु पर अपनी जागरूकता को पकड़ते हुए ध्वनि ओम को गहराई से सांस लेने और दोहराने की कोशिश करें। या ओम को दोहराएं, या एक मंत्र जो ओम को शामिल करता है, एक माला की मदद से 108 बार। जप योग कहा जाता है, यह मन को केंद्रित रखता है और मंत्र के गुणों के साथ शरीर, मन और हृदय को संक्रमित करता है।

भक्ति (भक्ति) योग परंपरा में, भगवान के नाम का गायन या जप हृदय को खोलता है और आनंद की स्थिति में लाता है। ओम गाम गणपतये नमः बहुतायत और बाधाओं को नष्ट करने वाले देवता गणेश की स्तुति करते हैं। बाकी मंत्र से पहले ओम का जाप करने से व्यक्ति शब्द की शक्ति और ध्वनि की मौलिक उत्पत्ति का आह्वान करता है।

ओम सबसे अधिक 6 वें (ब्रो पॉइंट) और 7 वें (सिर के ऊपर) चक्रों से जुड़ा हुआ है। अन्य शब्दांश एक दूसरे चक्रों से जुड़े होते हैं। शरीर के प्रत्येक चक्र या क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए इनका जप करने का प्रयास करें:

“LAM” – चक्र 1 (मूल) “VAM” – चक्र 2 (त्रिक / नाभि) “RAM” – चक्र 3 (सौर जाल) “यम” – चक्र 4 (हृदय) “HAM” – चक्र 5 (गला) “OM” “- चक्र 6 (तीसरी आँख / भौंह)” ओम “- चक्र 7 (मुकुट)

अंत में, ऐनी डायर का सुझाव है कि हमारे जप अभ्यास में, हम ओम् का जप ज़ोर से करते हैं और शब्दांश की कानाफूसी करते हैं। यह सूक्ष्म पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मन को प्रशिक्षित कर रहा है। जब हम वॉल्यूम को कम करते हैं, तो हमें अपना ध्यान मोड़ना होगा। जब मन बारीकी से सुन रहा है, तो मन व्यस्त नहीं है। मौन में, हम अभी भी शून्य की आवाज़ सुनना शुरू कर सकते हैं। शांति को गहराई से सुनना एक गहन ध्यान अभ्यास है जो हमें सृजन परमात्मा की शक्ति से जोड़ता है ।

अंत में, शब्दांश ओएम और ध्वनि की शक्ति की खोज, हमें हमारे शब्दों को पवित्र, रचनात्मक और दिव्य मानने के लिए याद दिला सकती है। हम जो सोचते हैं और कहते हैं, हम बनाते हैं। हम शक्तिशाली रचनाकार हैं! हमारे शब्दों का, उनके सचेतन उपयोग के माध्यम से, उनकी परिवर्तनकारी शक्ति को पुनः प्राप्त कर सकते हैं, और दिव्य हमारे माध्यम से बोल सकते हैं क्योंकि हम अपने विचारों और शब्दों के साथ पैदा होने वाले कंपन के लिए अधिक से अधिक जागरूकता लाते हैं। शांति।