piliya kya hai? – jab bache ho pilia ho jaye toh maa ko kya khana chahiye –
मातृत्व !!! हमेशा के लिए पकड़ रखने का आनंद। यह एक दिव्य भावना है अपने खुद के एक हिस्से को अपनी बाहों में पकड़कर, आप के करीब। लेकिन किसी भी मामले में, अगर हमारा छोटा बच्चा बीमार पड़ता है या किसी कठिन चीज के कारण पीड़ित होता है, तो हम किसी भी तरह से इसे हल करने के लिए तैयार हैं। यहां अगर मैं पीलिया या हेपेटाइटिस ए, बी, आदि जैसी बीमारियों के बारे में बात करूं, तो उन्हें ठीक करना काफी मुश्किल है। लेकिन स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए माताओं उन्हें कठोर एलोपैथिक उपचारों की तुलना में अधिक मदद कर सकती हैं। यहाँ मैं आपको यह जानने में मदद करूँगा कि जब बच्चे को पीलिया हो तो माँ को क्या खाना चाहिए। इसके माध्यम से, आप अपने बच्चे को इन गंभीर बीमारियों से पीड़ित होने में मदद कर सकेंगे।
आपके छोटे शहद पाई वास्तव में बहुत कोमल और बाहर के वातावरण के प्रति संवेदनशील हैं। यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम उन्हें सबसे सुरक्षित रखें और सभी हानिकारक चीजों से बचाएं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे बच्चे को हर समय और घर के अंदर ही रखा जाना चाहिए। इसका मतलब है, कि आप जहाँ भी जाते हैं अपने निवारक उपायों और उपायों को अपने छोटे से साथ ले जाते हैं और जगह के अनुसार उन सभी सावधानियों का पालन करते हैं, और वहाँ पर इसकी जलवायु की स्थिति। उदाहरण के लिए, यदि वहाँ की जलवायु बहुत गर्म है तो आपको अपने छोटे लोगों को हीट स्ट्रोक से हाइड्रेटेड और सुरक्षित रखने की आवश्यकता है, और यदि यह कड़वा ठंडा है तो उन्हें अच्छी तरह से ढक कर रखें और उन्हें और उन्हें सभी गर्म चीजों के साथ खिलाएं।
वास्तव में एक एक्सपोज़र बहुत जरूरी है, तभी आप अपने टेंडर को छोटे टोटके के रूप में मजबूत बना पाएंगे और वे पूरी दुनिया का पता लगाएंगे जो उन्हें अपने घर से बाहर निकलने का इंतजार कर रही है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि प्रकृति उन लोगों की भी पक्षधर है, जो सबसे मजबूत हैं, यानी ‘द सर्वाइवल ऑफ द फिटेस्ट’, यहां भी लागू होता है।
इसलिए इन सभी प्रेरणाओं के बाद, मुझे उम्मीद है कि आपने अधिक आत्मविश्वास के साथ अपने बच्चे के पीलिया का सामना करने के लिए आपको बहुत मजबूत बना दिया है। आइए पहले नज़र डालते हैं कि पीलिया क्या है और यह हमारे छोटों को कैसे प्रभावित कर सकता है
पीलिया क्या है?- piliya kya hai?
जब आपका नवजात शिशु पैदा होता है, तो वह कई बार कुछ बीमारियों के साथ बाहर आ सकता है, लेकिन आप जानते हैं कि चिंता की कोई बात नहीं है क्योंकि बीमारियों का इलाज और इलाज है। इसी तरह, जन्म के कुछ दिनों के बाद आंखों के सफेद हिस्से और नवजात बच्चे की त्वचा को हल्का पीला पड़ते हुए देखा जा सकता है, यहीं पर पीलिया होता है। इस प्रकार का पीलिया रोगग्रस्त है और माताओं को घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि इस स्तर पर मां और शिशु दोनों ही बहुत संवेदनशील अवस्था में होते हैं।
पीलिया मूल रूप से बच्चे के रक्त में उच्च बिलीरुबिन सामग्री के कारण होता है। अब, जैसे ही बच्चा पैदा होता है, बिलीरुबिन नामक यह उच्च घटक उनकी त्वचा का रंग हल्का पीला कर देता है। जन्म के बाद अधिकांश बच्चे पीलिया के इस प्रकार से पीड़ित होते हैं।
रक्त में बिलीरुबिन की बहुत अधिक मात्रा वाले शब्द को हाइपरबिलिरुबिनमिया के रूप में जाना जाता है । यह निवारक है, बस कुछ दवा के साथ और मां को बच्चे को पीलिया से जल्द दूर रखने के लिए कुछ विशिष्ट भोजन खाने हैं।
यह पीलिया शिशुओं को कैसे प्रभावित करता है?- piliya baby ko kaise nukshan pohchata hai
बच्चे के जन्म के 72 घंटों के भीतर या बाद में पीलिया हो सकता है, इसलिए सभी माता-पिता के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना और जल्द से जल्द अपने बच्चे का नियमित चेकअप कराना आवश्यक है। हालांकि इस तरह का पीलिया शिशुओं में बहुत आम है, लेकिन वे इतने हानिकारक नहीं हैं। बस कुछ अपवाद हैं कि बच्चे के रक्त में बिलीरुबिन की अधिकता हो सकती है तो यह बच्चे के मस्तिष्क को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह एक दुर्लभ चीज है।
बिलीरुबिन का अतिरिक्त उदय भ्रूण की गैर-संगतता और मां के रक्त के कारण होता है। जब बच्चे और माँ की रक्त संरचना अलग-अलग होती है और इतनी संगत नहीं होती है तो इससे उनकी सुरक्षा के लिए एंटीबॉडीज का स्राव हो सकता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के नुकसान का कारण बनता है जिससे बिलीरूबिन की मात्रा अचानक बढ़ जाती है, इसलिए यह अंततः पीलिया का कारण बनता है।
पीलिया के पीछे अन्य कारण निम्न हैं- pilia hone ke karan:
- नवजात शिशु में कुछ जिगर की समस्याएं,
- जन्म के समय बच्चे में किसी प्रकार का आंतरिक रक्तस्राव,
- चोट,
- समय से पहले जन्म भी इसका कारण हो सकता है, या
- किसी भी कारण से रक्त की कमी से बिलीरुबिन स्तर में वृद्धि हो सकती है जिससे पीलिया हो सकता है।
हालांकि बच्चों के लिए उपचार केवल 1 या 2 सप्ताह के लिए आसान और छोटा है, फिर भी इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यदि पीलिया को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है तो इससे बच्चों को गंभीर मस्तिष्क या तंत्रिका क्षति हो सकती है। तो, माता-पिता को अपने नवजात शिशु में पीलिया के लक्षणों को कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए।
लक्षण जैसे:
- आंखों के सफेद हिस्से का पीला पड़ना
- त्वचा का रंग पीला पड़ना
- धीरे-धीरे हाथ, छाती, पेट आदि का पीला पड़ना।
जब आपको ये लक्षण दिखाई देते हैं तो आप उपचार के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं। उपचार की अवधि वास्तव में कम है, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यहां अज्ञानता, अगर पीलिया या देरी का कारण हो सकता है:
- आपके बच्चे में भूख न लगना
- अधिक नींद आना
- मस्तिष्क पक्षाघात
- किसी भी तरह की तंत्रिका क्षति
- बहरापन, या यहां तक कि
- वाणी में कठिनाई।
यह सब इसलिए है क्योंकि बच्चे के रक्त में 25mg से ऊपर उच्च बिलीरुबिन, मस्तिष्क की कोशिकाओं और उनके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कठोर हमला कर सकता है। इसलिए अपने छोटे से बचाव के लिए जागरूक और सावधान रहना सबसे अच्छा तरीका है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पीलिया आपके बच्चे को शारीरिक रूप से ज्यादा प्रभावित नहीं कर सकता है, लेकिन अंतर्निहित प्रभाव वास्तव में बहुत खतरनाक हैं।
पीलिया का इलाज कैसे किया जा सकता है?- piliya ka ilaj kaise kare
मूल रूप से, विटामिन डी की कमी पीलिया की स्थिति को बढ़ाती है, इसलिए बच्चे के रक्त में बिलीरूबिन की अधिक मात्रा को मारने के लिए फोटोथेरेपी सबसे अच्छा और उन्हें ठीक करने का सबसे आसान तरीका है। इसके अलावा, स्वास्थ्य देखभाल सलाहकार और डॉक्टर नवजात शिशु को कुछ दवाओं के साथ प्रदान करते हैं और माँ को अपने पेट और पाचन तंत्र को सक्रिय रखने के लिए उन्हें नियमित रूप से खिलाने के लिए कहते हैं। बच्चे को अतिरिक्त देखभाल देना, जैसे उन्हें हाइड्रेटेड रखना, उन्हें लगातार सनबाथ देना और उचित भोजन देना आपके बच्चे के पीलिया को ठीक करने और उन्हें फिर से फिट बनाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है।
यहां सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि नवजात शिशु अपने स्वयं के द्वारा किसी भी ठोस या अतिरिक्त तरल पदार्थ को नहीं खिला सकते हैं, वे सभी अपनी मां के दूध पर निर्भर हैं। तो अब हमें इस खंड पर चर्चा करनी चाहिए कि जब बच्चे को पीलिया हो तो माँ को क्या खाना चाहिए।
क्या खाएं और क्या नहीं?- piliya me kya khana chaiye orh kay nhi khana chahiye
बिलीरुबिन के उच्च स्तर के मामले में, यानी, उच्च पीलिया का इलाज केवल आपके बच्चे को अस्पताल में भर्ती करके किया जा सकता है। पीलिया के मध्यम स्तर को विटामिन डी की अच्छी मात्रा प्रदान करके ठीक किया जा सकता है, अर्थात सूर्य की किरणें। साथ ही, अपने बच्चों को दूध पिलाने वाली मां के पास भोजन हो सकता है जो बच्चे के रक्त में बिलीरुबिन के स्तर को अनुकूलित करने में मदद करेगा। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिनका सेवन माताओं को भारी मात्रा में करना चाहिए और कुछ ऐसे होते हैं जिन्हें अपने छोटों की सुरक्षा के लिए बचना चाहिए।
आपके दिमाग में रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि आप ऐसी माताओं हैं जिनके बच्चे पूरी तरह से अपने भोजन पर निर्भर हैं। पीलिया होने वाला बच्चा अन्य सामान्य लोगों की तुलना में काफी संवेदनशील और जटिल स्थिति में होता है। इसलिए यह समझना बहुत जरूरी है कि भोजन करते समय खाने में क्या अच्छा है और किन चीजों से परहेज करना आवश्यक है।
यह काफी सरल है कि जब हमें या हमारे छोटों को पीलिया हो रहा हो तो हमें यकृत-अनुकूल भोजन या आहार का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, एक ही समय में; इस तथ्य से अवगत होना अच्छा है कि किस प्रकार का खाद्य पदार्थ जिगर के लिए हानिकारक है या यकृत के अनुकूल नहीं है।
सबसे पहले, हमें स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए Do’s और Don’ts को जानना होगा, जिनके बच्चे पीलिया से पीड़ित हैं।
करने योग्य- piliya bimari ko dur karne ke tips:
- अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें, क्योंकि जलयोजन आपको और बच्चे को एक अच्छे आंत्र आंदोलन में रखता है, जो बदले में यकृत को सक्रिय बनाता है।
- इसी तरह, आपके पास उच्च जल सामग्री वाले फल और सब्जियां हो सकती हैं, इससे आपको अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में भी मदद मिलेगी।
- हमेशा ठीक से पका हुआ भोजन करें, जिससे आपको खाना पचाने में आसानी होगी।
- इस स्तर पर उबला हुआ भोजन बेहतर होगा, क्योंकि वे सरल, कम मसालेदार और आसानी से पचने योग्य होते हैं।
- बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाएं; इससे आपको और आपके बच्चे के मल त्याग को अच्छा रखने में मदद मिलेगी।
- कुछ चलने की कोशिश करें, या योग करें; पाचन और अपनी ऊर्जा को उच्च रखने के लिए। यह आपके छोटे से बदले में मदद करेगा।
- पीले फलों का अधिक सेवन आपके और आपके बच्चे के लिए बेहतर होगा।
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ आपके सामान्य रोजमर्रा के आहार से बेहतर होगा।
- मल्टीग्रेन करने की कोशिश करें; वे इन दिनों में सर्वश्रेष्ठ हैं।
कुछ नियमों और उचित आहार का पालन करने से आपको अपने नवजात शिशु को ठीक करने में बहुत मदद मिल सकती है। ये करते हैं और इस मुद्दे से जल्द बाहर आने में आपकी मदद करेंगे। बस इन सरल युक्तियों का पालन करें और आप दिनों में सफल होंगे। अब इस पर एक नज़र डालते हैं कि हमें क्या करना चाहिए, जबकि हमारे बच्चे पीलिया से पीड़ित हैं और इसलिए हमें इसका पालन करने की आवश्यकता है।
क्या न करें- piliya me kya nhi karna chahiye:
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शराब के लिए नहीं कहा जाता है। यह हमारे जिगर और इसके कामकाज का सबसे बड़ा दुश्मन है, इसलिए जरा सोचिए कि यह हमारे नाजुक नवजात शिशु के जिगर के साथ क्या करेगा।
- जब आप एक स्तनपान कराने वाली माँ हो तो धूम्रपान नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपके शिशुओं के स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित करता है।
- पैकेज्ड या जंक फूड्स से बचें, ये आपके पाचन को कमजोर करते हैं और साथ ही आपके शिशुओं को भी नुकसान पहुँचाते हैं।
- सुस्त दिनों को न कहें, सक्रिय रहें और काम करते रहें, यह आपके लीवर को भी सक्रिय और प्रेरित करेगा।
- मसालेदार और तैलीय भोजन न करें।
- अपने आहार में शीतल पेय या कार्बोनेटेड पेय न लें, यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
- परिष्कृत चीनी का उपयोग न करने की कोशिश करें क्योंकि यह शिशुओं के जिगर के लिए कठिन है, इसलिए यदि आप अपने बच्चे को पीलिया कर रहे हैं, तो आप प्राकृतिक चीनी संसाधनों के लिए जा सकते हैं।
- सोडियम का कम या शून्य इंटेक, यानी कम नमक का सेवन मां और बच्चे दोनों के लिए बेहतर होगा।
- अनसैचुरेटेड वसा वाले मांस या भारी खाद्य पदार्थों का सेवन न करें, क्योंकि वे आसानी से माँ द्वारा नहीं लिए जा सकते हैं और छोटे बच्चों पर नकारात्मक प्रभाव दिखा सकते हैं।
मुझे क्या खाना चाहिए?- piliya me kya khana chahiye
आइए अब इस बात की विस्तृत चर्चा करें कि माँ के लिए क्या खाना अच्छा होता है जब उसके स्तनपान करने वाले बच्चे को पीलिया होता है:
1. पानी की एक अच्छी मात्रा
आपके शरीर में अच्छा जलयोजन रखने से आपके छोटे को पीलिया से अच्छी तरह से लड़ने में मदद मिलेगी। जितना अधिक पानी की मात्रा बेहतर होती है, उतना ही माँ और बच्चे में मल त्याग होता है, इस प्रकार, उनके जिगर की क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है और उनके रक्त में बिलीरुबिन स्तर को कम करता है।
2. साबुत अनाज भोजन और उच्च फाइबर
उच्च फाइबर भोजन आपके बच्चे के जिगर के लिए सबसे अच्छी चिकित्सा है और उसके आसान पाचन में मदद कर सकता है। पूरे अनाज या बहु-अनाज वाले खाद्य पदार्थों का सेवन उन माताओं को करना चाहिए जिनके बच्चे को पीलिया है, क्योंकि यह शिशुओं के पाचन में सुधार करने में मदद करता है।
3. ग्रीन टी या हर्बल टी और कॉफी
चाहे वह कॉफ़ी बीन्स हो या हर्बल चाय, ये सभी एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर हैं और शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती हैं, जिसमें किसी भी तरह के टॉक्सिन्स भी शामिल हैं। इसी तरह, ये एंटीऑक्सिडेंट हमारे स्तनपान बच्चों को हस्तांतरित हो जाते हैं, जिससे वे अपने शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं और यकृत के कार्य को अच्छी तरह से मदद करते हैं।
4. ताजे फल और सब्जियां
ताजा फल और सब्जियां हर किसी के लिए और हर स्थिति में खाने की सलाह दी जाती हैं। यह एक स्वस्थ व्यक्ति हो या बीमार, ये ताजे फल और सब्जियां अद्भुत काम करती हैं। है ना ??
इसलिए यहां मैं आपको कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण फलों और सब्जियों के साथ स्वीकार करना चाहता हूं जो यकृत के अनुकूल हैं और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं, जो आपके बच्चे को उनके शरीर से सभी प्रकार के परेशानी वाले तत्वों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। आपको पीले रंग के फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करने पर भी विचार करना चाहिए क्योंकि वे वास्तव में यकृत के अनुकूल हैं।
इसके अलावा, शिशुओं को अपनी माँ के दूध के माध्यम से फाइबर, विटामिन और खनिजों की भी अच्छी मात्रा मिलती है। शिशुओं के अच्छे विकास और विकास के लिए इन पोषक तत्वों की अत्यधिक आवश्यकता होती है। इस प्रकार, आवश्यक फल और सब्जियां जो एक माँ को खाना चाहिए जब उन्हें पीलिया होता है, उन्हें नीचे सूचीबद्ध किया गया है:
- कद्दू, रतालू
- शकरकंद, नींबू
- खरबूजे, कस्तूरी खरबूजे,
- पपीता, क्रैनबेरी, आम
- खट्टे फल जैसे नींबू, संतरा, अंगूर, आदि।
- हरी पत्ती जैसे पालक, अजवाइन, मेथी के पत्ते आदि।
- टमाटर, एवोकैडो, आदि।
- सलाद सब्जी, गाजर, शलजम, चुकंदर भी खाने के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
इन फलों और सब्जियों को ज्यादातर कच्चा या उबला हुआ और अच्छी तरह से पकाया हुआ रूप में खाना चाहिए। वे आपके बच्चे को अधिक फाइबर का उपभोग करने में मदद करेंगे, इसलिए उनके पाचन तंत्र में सुधार और उनके आंत्र को सक्रिय रूप से काम करना। इन फलों और सब्जियों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्व आपके बच्चे को पीलिया के दुष्प्रभाव से लड़ने में मदद करेंगे और इस प्रकार, अब स्वस्थ रूप में वापस आ जाएंगे।
5. सूखे मेवे, स्प्राउट्स और फलियां
स्प्राउट्स और लेग्युमिनस बीज फाइबर और प्रोटीन सामग्री में उच्च होते हैं। ड्राई फ्रूट्स या नट्स अच्छे फैट में भी उच्च होते हैं, जो शिशुओं को अच्छा वजन और वृद्धि हासिल करने में मदद करते हैं। नट्स से युक्त वसा स्तनपान कराने वाली माताओं और उनके बच्चों द्वारा हानिकारक और आसानी से पचने योग्य नहीं है। विशेष रूप से, यकृत के लिए अखरोट बहुत फायदेमंद होते हैं, और इसलिए, नियमित रूप से सेवन आपके और आपके बच्चे के लिए अच्छा बना सकता है।
फलियां और स्प्राउट्स आपके बच्चे में अधिक कुशल पाचन और यकृत गतिविधि में मदद करते हैं। वे प्रोटीन में भी अच्छे होते हैं इसलिए क्षतिग्रस्त ऊतकों या अंगों के विकास और उपचार और मरम्मत के लिए अच्छे होते हैं।
6. अतिरिक्त आहार
उचित लिवर कामकाज और फैटी एसिड चयापचय में टोफस, मछली, सामन, आदि जैसे खाद्य पदार्थ बहुत प्रभावी हैं। तो स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए मांस या किसी अन्य भारी आहार से कहीं बेहतर है। ये खाद्य पदार्थ उनके शरीर में उच्च प्रोटीन और अच्छे चयापचय को प्राप्त करने में मदद करते हैं।
इसलिए इन आवश्यक खाद्य आवश्यकताओं के अलावा, स्तनपान कराने वाली माताओं को कुछ हानिकारक भोजन और तरल पदार्थों से भी बचना चाहिए, जो बच्चे के वसा चयापचय और यकृत के कार्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इस तरह हैं:
- शराब
- असंतृप्त भारी वसा
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
- मसालेदार और तैलीय भोजन
- उच्च नमक युक्त भोजन
- अधिक चीनी सामग्री
- डिब्बा बंद भोजन
- संरक्षित खाद्य पदार्थ
स्तनपान कराने वाली माताओं, जिनके बच्चे पीलिया से पीड़ित हैं, इन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। मैं वास्तव में आशा करता हूं कि यह लेखन आपको अच्छी तरह से मदद करने जा रहा होगा कि माँ को बच्चे को पीलिया होने पर क्या खाना चाहिए। अब यहाँ आपको एक अच्छा विचार है कि शिशु को पीलिया होने पर क्या सावधानियां बरतनी चाहिए और अधिक क्या खाना चाहिए। हमारे बच्चे हमारे लिए बहुत कीमती हैं; मुझे लगता है कि हम में से कोई भी किसी भी तरह से उनके या उनके स्वास्थ्य पर किसी भी प्रतिकूल प्रभाव का स्वागत नहीं करेगा।
मेरे पाठक मेरे लेखों की सबसे बड़ी ताकत हैं और मैं वास्तव में आपकी ओर से कुछ अच्छी प्रतिक्रियाओं की उम्मीद करता हूं और उनका स्वागत करता हूं।
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