नाइटफॉल क्या है?
जब एक लड़का किशोरावस्था में पहुंचता है तो शरीर में कई बदलाव होते हैं। मुख्य परिवर्तनों में से एक यौन अंगों की वृद्धि और शरीर में हार्मोन परिवर्तन है। शरीर में हार्मोन के परिवर्तन के परिणामस्वरूप एक युवा लड़का हस्तमैथुन करना शुरू कर देता है और सेक्स के सपने देखता है। सपने और हस्तमैथुन के कारण वह अनैच्छिक स्खलन से पीड़ित हो सकता है। इस स्थिति को नाइटफॉल कहा जाता है।
हालांकि युवा लड़कों में रात का दर्द एक आम समस्या है, किसी भी उम्र के पुरुष इस स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं। यह पुरुषों द्वारा सामना की जाने वाली एक सामान्य स्थिति है और इसलिए चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। परिवार और दोस्तों के साथ चर्चा करना शर्मनाक है। इसलिए एक डॉक्टर का दौरा रात के समय के बारे में सही जानकारी प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।
आधुनिक जीवन में पोर्नोग्राफी और इंटरनेट जैसी कई विकृतियां हैं। ये विक्षेप सेक्स के लिए एक गलत कोण प्रदान करते हैं। नियमित रूप से पोर्न देखने वाले युवकों को नाइटफॉल के कारण काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। नाइटफॉल का एक और कारण सेक्स के बारे में गलत धारणाएं हैं। सेक्स के बारे में बोलना एक टैबू है और इसलिए केवल फुसफुसाहट में बात की जाती है। किशोरों और युवाओं को सेक्स के बारे में सही जानकारी और उन समस्याओं के बारे में जानकारी प्राप्त करनी चाहिए जो उन्हें सही उत्तर की तलाश करने में सक्षम बनाती हैं।
डॉक्टर क्या कहते हैं:
डॉक्टर कई निवारक उपायों का प्रस्ताव करेंगे जो रात में होने वाली घटनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ निवारक उपायों में मसालेदार भोजन, उचित आहार और टहलना जैसे व्यायाम, बिस्तर पर जाने से पहले पेशाब करने, पोर्न से बचने , कब्ज से बचने , अच्छी किताबें पढ़ने और बिस्तर पर जाने से पहले सुखदायक संगीत सुनने से परहेज कर रहे हैं। जो लोग टेस्टोस्टेरोन दवाएं ले रहे हैं, उन्हें दवा लेनी बंद कर देनी चाहिए या रात में बचने के लिए इसकी खुराक कम कर देनी चाहिए।
लक्षण:
लोगों को नाइटफॉल के आसपास के मिथकों को दूर करना चाहिए और समझना चाहिए कि यह पुरुषों द्वारा पीड़ित एक सामान्य स्थिति है।
मिथक जो रात में घेरते हैं उनमें यह विश्वास शामिल है कि:
- स्वप्नदोष की समस्या रात के समय हो सकती है
- यह दुर्लभ है
- विकृत और नियमित रूप से हस्तमैथुन करने से स्वप्नदोष होता है
- यह किसी व्यक्ति को यौन रूप से कमजोर कर सकता है।
उपचार:
आयुर्वेद में रात के उपचार के लिए बहुत कुछ है। आयुर्वेद का सुझाव है कि रात की स्थिति एक ऐसी स्थिति है जो आधुनिक जीवन के तनाव , चिंता और व्यस्त जीवन शैली के कारण होती है। उचित व्यायाम और आहार और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके इसे आसानी से दूर किया जा सकता है। आयुर्वेद योग और ध्यान के साथ-साथ सुखदायक स्नान के साथ रात के दौरे से बचने की वकालत करता है ।
आयुर्वेद में दी गई दवाएं किसी व्यक्ति को बहुत ताकत हासिल करने में सक्षम बनाती हैं और रात में घटने के कारण आत्मविश्वास भी बढ़ाती हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि आप अजीब हैं या एक उग्र सेक्स ड्राइव है । इसके विपरीत, अनुसंधान से पता चलता है कि ज्यादातर अमेरिकी अक्सर सेक्स के बारे में सपना देखते हैं: लगभग 8 प्रतिशत रात्रिकालीन श्रद्धाओं में किसी न किसी तरह की यौन गतिविधि शामिल होती है , मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार , महिलाओं को यह स्वप्नदोष के रूप में अक्सर पुरुषों के रूप में मिलता है। संभोग अध्ययन में यौन सपना सामग्री का सबसे आम प्रकार, यौन प्रस्ताव, इसके बाद चुंबन , कल्पनाओं, और हस्तमैथुन ।
जबकि सेक्स सपने – वास्तव में, सामान्य रूप से सपने – आकर्षक हैं, विज्ञान ने अभी तक उनके महत्व की खोज की है। जो सत्य प्रतीत होता है वह यह है कि स्वप्नों को वस्तुतः नहीं लिया जाना चाहिए। सिर्फ इसलिए कि आपके सपने में शामिल दूसरा व्यक्ति आपका बॉस, आपका सबसे अच्छा दोस्त, एक युवा इदरीस एल्बा – या यहां तक कि तीनों एक ही समय में – जरूरी नहीं कि आप वास्तव में ऐसा होना चाहते हैं।
