Top 10 sex tips for men in hindi – bistar par der tak sex karne ke upay :
सेक्स के लिए हमेशा एक धीमा, तांत्रिक-प्रेरित सत्र नहीं होना चाहिए, लेकिन अधिकांश महिलाओं को अच्छी चीजें प्राप्त करने के लिए दो मिनट का समय पर्याप्त नहीं होता है। इसमें बहुत सी महिलाएं और उनके साथी सोच रहे हैं कि बिस्तर में अधिक समय तक कैसे रहना है?
सेक्स सत्र की “आदर्श” लंबाई की कोई वैज्ञानिक परिभाषा नहीं है, लेकिन जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल मेडिसिन में तीन से सात मिनट में प्रकाशित सेक्स थेरेपिस्ट का एक सर्वेक्षण “पर्याप्त” है लेकिन सात से 13 वां “वांछनीय है।” बेशक, सेक्स में सिर्फ एक संभोग (न कि संभोग सुख की छूट होनी चाहिए) की तुलना में बहुत अधिक पेशकश होती है : अपने साथी के साथ जुड़ना, उसके शरीर की खोज करना, अपने शरीर का आनंद लेना । जल्दी क्यों? हमने विशेषज्ञों से पूछा कि जब आप अधिक कनेक्शन, अधिक अंतरंगता, और निश्चित रूप से, अधिक संभोग सुख की लालसा कर रहे हों तो बिस्तर पर अधिक समय तक कैसे रहना चाहिए।
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1. पहली चीजें पहले: एक ऑल-निटर को खींचने के साथ बहुत व्यस्त न हों- sex tips in hindi
रिश्ते और कामुकता के शिक्षक लोगान लेवॉफ कहते हैं, “महिलाओं को घंटे भर सेक्स की इच्छा होती है। यह बहुत अच्छा है। -एक क्लासिक पोस्ट-कोइटल टिप्पणी के साथ, जैसे “वाह कल रात कोई नींद नहीं आई,” मेरा पहला विचार यह है कि कैसे? क्यों? क्यों? चाफिंग के बारे में क्या? पिछले लंबे समय तक सेक्स करने का मतलब इसे एक में बदलने की आवश्यकता नहीं है? मैराथन। “कोई क्या चाहता है – चाहे वह छोटा हो या लंबा-बहुत व्यक्तिगत है और रिश्ते और साझेदारी के आधार पर भी बहुत प्रासंगिक है,” लेवॉफ कहते हैं, प्रत्येक व्यक्ति सेक्स से बाहर निकलने से पहले एक वार्तालाप करता है। वह एक-एक कदम उठाती है, वह कहती है, इसके अलावा, एक बार जब आप ऑल-नाइट सेक्स ओलंपिक में स्वर्ण जीतने के लिए दबाव डालेंगे,यह स्वाभाविक रूप से लंबा हो सकता है-शायद इसलिए क्योंकि आप गोलपोस्ट के साथ कम व्यस्त हैं और अपने अनुभव का आनंद लेने पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
2. याद रखें, सेक्स सभी पैठ के बारे में नहीं है। – sex life ko kaise thik akre:
लेवॉफ कहते हैं, “सेक्स किसी विशेष समय के लिए किसी और के शरीर में होने के बारे में नहीं होना चाहिए।” अनुवाद: पेनेट्रेशन के लिए अंतिम गंतव्य नहीं होना चाहिए। वास्तव में, कोलोराडो के बोल्डर में इंटिमेसी इंस्टीट्यूट में एक सेक्स थेरेपिस्ट जेनी स्काइलर ने यौन मुठभेड़ों को चेसेक ऑफ प्लेजर के रूप में संदर्भित किया है जब उसके रोगियों को अपनी दिनचर्या को मिलाने में मदद की आवश्यकता होती है। शायद आप ग्रैहम पटाखा क्रस्ट के काटने के साथ शुरू करते हैं, पनीर भरने के बाद, थोड़ा और ग्रैहम क्रैकर, कुछ ब्लूबेरी खाद, पनीर फिर से – आपको विचार मिलता है। ( फ्रेंड्स एपिसोड भी देखें “The One with Phoebe’s Uterus।” सात, सात, सात!) दूसरे शब्दों में, यौन मेनू का नमूना लें।
3. फोरप्ले मुख्य इवेंट हो सकता है। – sex tips hindi me
एक प्रमाणित सेक्स थेरेपिस्ट और सेंटर फॉर लव एंड सेक्स की संस्थापक और निर्देशक साड़ी कूपर कहती हैं, “महिलाओं का यौन प्रतिक्रिया चक्र औसत पुरुषों के यौन प्रतिक्रिया चक्र से भिन्न होता है, क्योंकि उनके कामोत्तेजना पैटर्न में वृद्धि, गिरावट और चरमोत्कर्ष से पहले पठार होते हैं।” न्यूयॉर्क शहर में। उन उतार-चढ़ावों का लाभ उठाएं: “दो महिलाएँ अपने साथी के कामोत्तेजना के स्तर के साथ खेलने के द्वारा अपने पूरे एरोगेनस क्षेत्रों को उत्तेजित करके पूर्ण लाभ उठा सकती हैं जो कि बढ़ जाती हैं और उत्तेजना को 7 या 8 (10 में से) बढ़ा देती हैं और फिर कम एरोजेनस क्षेत्रों को उत्तेजित करने पर ध्यान देती हैं 4 या 5 के नीचे arousal इस तरह के फोरप्ले को केवल अपनी बात समझें, न कि केवल शुरुआती अभिनय। रात भर चलने के लिए इस तरह का नाटक अधिक यथार्थवादी है, कूपर कहते हैं।
4. एक सेक्सी क्यू एंड ए पकड़ो।- tips in hindi sex
फोरप्ले के रूप में बात करना भी। वास्तव में, लेवॉफ इसकी सिफारिश करता है: “जब हम अंतरंग होने वाले होते हैं तो बहुत सारी शानदार बातचीत होती है,” वह कहती हैं। एक दूसरे को छूने से पहले आप दोनों को सही मानसिकता में लाने के लिए एक सेक्सी क्यू एंड ए का प्रयास करें। Levkoff मूल बातें के साथ शुरू करने की सलाह देते हैं: ऐसी कौन सी चीजें हैं जो आपको दृष्टिगत रूप से चालू करती हैं? आपका जाना हस्तमैथुन कल्पना करने के लिए? पहली फिल्म या किताब जिसे आप याद कर रहे हैं, वह आपको याद है? आगे और पीछे “वास्तव में मजेदार और रोमांचक” हो सकता है, इसके अलावा टेंपो को धीमा करने के लिए अपने कपड़े उतारने से लेकर आंखों से संपर्क बनाने और सुनने के लिए – कनेक्शन के लिए एक पूरी नई परत।
5. नए पदों का प्रयास करें।- best tips for sex for men in hindi
यदि और जब आप अंततः प्रवेश के लिए जाते हैं, तो शुरुआत से सभी-बहुत-जल्द अंत तक केवल एक ही स्थिति पर न रहें। “पदों को बदलना और विभिन्न प्रकार की उत्तेजनाओं को जारी रखना उत्तेजना प्रदान कर सकता है लेकिन शायद संभोग के बिंदु तक नहीं” लॉरेंस ए लेविन, एक यूरोलॉजिस्ट और प्रोमेसेंट के मुख्य चिकित्सा अधिकारी , एफडीए-अनुमोदित सामयिक स्प्रे के निर्माता जो पुरुषों की मदद करता है। अब पिछले। यदि आप आमतौर पर एक पुरुष साथी की तुलना में संभोग सुख तक पहुंचने में अधिक समय लेते हैं, तो धीमी गति से निर्माण का आनंद लेते हुए यह ब्रेक को पंप करने में मदद कर सकता है।
6. कामोन्माद में देरी।- sex karne ke tarike:
जब एक पुरुष साथी को लगता है कि वह स्खलन करने वाला है, तो वह (या आप) अपने शाफ्ट को सिर के ठीक नीचे पकड़ सकता है और धीरे से 5 से 10 सेकंड के लिए निचोड़ सकता है। उसके मूत्रमार्ग पर दबाव और रक्त प्रवाह की कमी से उसके संभोग को दबाने में मदद मिलेगी। इस तरह की रणनीति किनारा करने के लिए एक सामान्य अभ्यास है , जहां लक्ष्य चरमोत्कर्ष से ठीक पहले एक संभोग (पुरुषों या महिलाओं के लिए) रुका हुआ है, एक पल को शांत हो जाओ, और फिर वापस शुरू करो, एक अविश्वसनीय रूप से गहन संभोग के लिए अग्रणी।
7. अपने शरीर के लिए अच्छा हो।- der tak sex karne ke liye kya kare
आप अपने शरीर के साथ कैसे व्यवहार कर सकते हैं, यह शीट्स के बीच एक अच्छे लंबे सत्र का आनंद लेने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है। नियमित व्यायाम बेहतर रक्त प्रवाह (महिलाओं और पुरुषों के लिए) को बढ़ावा देता है, लेवाइन कहते हैं। “आप दोनों स्वस्थ महसूस करेंगे, और आपको अपने युगल समय में मिश्रण करने के लिए बोनस एंडोर्फिन और सहनशक्ति मिलती है।” धूम्रपान छोड़ना और मद्यपान को सीमित करना भी सहनशक्ति को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है – विशेष रूप से पुरुषों के लिए। “एक स्वस्थ संवहनी प्रणाली आवश्यक है यदि एक आदमी एक विश्वसनीय और मजबूत निर्माण करना चाहता है,” लेवाइन कहते हैं। “धूम्रपान कुछ नहीं करता है लेकिन आप दोनों को धीमा कर देता है।” एक पेय या दो ठीक है, लेकिन याद रखें: शराब एक अवसाद है; बहुत अधिक, और यह आपकी यौन भूख को प्रभावित कर सकता है।
8. एक कंडोम का उपयोग करें।- der tak sex kaise karte hai upaye
न केवल एसटीआई को रोकने के लिए कंडोम महत्वपूर्ण हैं, वे आपको लंबे समय तक सेक्स करने में भी मदद कर सकते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, एक कंडोम में लिंग संवेदनशीलता कम हो जाती है – कंडोम जितना गाढ़ा होगा, उसे उतना ही कम लगेगा और उसे संभोग करने में अधिक समय लगेगा। कंडोम सभी अलग-अलग मोटाई में आते हैं, जो 0.05 मिलीमीटर से लेकर 1 मिलीमीटर तक के होते हैं। यदि आप सनसनी को कम करने के लिए एक मोटी कंडोम की तलाश कर रहे हैं, तो लाइफस्टाइल अतिरिक्त ताकत की कोशिश करें । (हालांकि, कभी भी, कंडोम पर डबल नहीं। यह कंडोम की कमी और फाड़ के लिए एक नुस्खा है।)
9. अपनी श्रोणि मंजिल को मजबूत करें। – der tak sex karne ke tarike
केगेल व्यायाम- कभी-कभी आपकी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को निचोड़ने के रूप में आप मिडस्ट्रीम को रोकना चाहते हैं – आपकी उत्तेजना को बढ़ाने में मदद कर सकता है। आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां जितनी मजबूत होंगी, आपका ऑर्गेज्म उतना ही मजबूत होगा। पुरुष केगल्स का अपना संस्करण कर सकते हैं । “अध्ययन बताते हैं कि केगेल व्यायाम पुरुषों को उनके निर्माण की ताकत में सुधार करने और शीघ्रपतन में मदद कर सकता है,” लेविन कहते हैं।
10. अपने आप को खुश करो।- sex karne ke tarike in hindi
आप इस पर एक घंटे के लिए जा रहे हैं। आपके बाल कभी अधिक उलझ नहीं रहे हैं, आपके सभी काजल किसी भी तरह से आपकी पलकें छोड़ चुके हैं और आपके गालों पर लपट गए हैं, और जिस लेसी ब्रा को आप ध्यान से उठाते हैं वह फर्श पर सिर्फ एक ढेर है। जब आपका प्री-कोइटल लुक स्पष्ट रूप से अलग हो गया है, तो आप कैसे जा रहे हैं लेकिन आप तौलिया में फेंकने के लिए तैयार नहीं हैं? खुद के साथ थोड़ा मानसिक चीयरलीडिंग करें। अपने शरीर के साथ जांच करने के लिए कुछ समय लें कि यह कैसे दिख सकता है, और याद रखें: आप पहले सेक्सी थे और आप बाद में सेक्सी होंगे। वास्तव में, अभी, तुम महान काजल गुच्छे और सभी कर रहे हैं!
11. एक सांस लें।
याद रखें जब माइकल स्कॉट ने एक रेस की तैयारी के लिए फेटाक्वाइन अल्फ्रेडो का एक पूरा कटोरा खाया था? ऐसा मत करो। हालाँकि, सेक्स के दौरान वाटर ब्रेक-या कडल / मसाज / चैट / शॉवर ब्रेक लें। अंतरंगता और कामुकता का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए बहुत सी अलग-अलग चीजें हैं। “हो सकता है कि स्पष्ट यौन कार्य हो या न हो,” लेवॉफ़ कहते हैं। उदाहरण के लिए, शावर का मतलब यह नहीं है कि सेक्स खत्म हो गया है – यह चल रहे यौन अनुभव का एक हिस्सा हो सकता है, संभोग नंबर दो से पहले एक भाप से भरा ब्रेक।
12. वास्तव में सेक्स का आनंद लेने का समय बनाएं।- bine ruke der tak sex karne ka tarika
हम इसे प्राप्त करते हैं: सूर्योदय योग, 9-से-5 नौकरी, दोस्तों के साथ कॉकटेल, और पूरी रात की नींद पाने के लिए द हंडामिड्स टेल के सीज़न तीन में पकड़ने से ऊर्जा और समर्पण प्राप्त होता है। शायद आप कॉकटेल और हुलु के बीच सेक्स के लिए 10 मिनट में पेंसिल कर सकते हैं, लेकिन शायद नहीं। लब्बोलुआब यह है: यदि आप चाहते हैं कि सेक्स लंबे समय तक चले, तो इसके लिए समय निकालें। “आराम करने के लिए एक बड़ी खिड़की बनाएँ। ज्यादातर लोग एक रसदार खोजपूर्ण मुठभेड़ के लिए बहुत कम समय छोड़ते हैं, ”कूपर कहते हैं। वह आपके साथी के शरीर पर नए स्थानों को उत्तेजित करने और दबाव के विभिन्न स्तरों के साथ प्रयोग करने की सलाह देती है – दोनों चीजें जो समय और इरादा की आवश्यकता होती हैं।
13. कार्रवाई खत्म होने के बाद इसके बारे में कल्पना करें। – der tark sex karne ke liye stemina kaise badaye
कौन कहता है कि रविवार का रोम मंगलवार की कल्पना नहीं हो सकता है? इस तरह, कि एक बार उसने आपको एक नए कदम के साथ आश्चर्यचकित कर दिया, वह केवल पल में रोमांचक नहीं होगा, लेकिन आने वाले हफ्तों के लिए (कोई भी इरादा नहीं)
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