jab aapka boyfriend aapko ignore kare toh apko kya karna chahiye tips:

किसी के द्वारा अनदेखा किया जाना मज़ेदार नहीं है। लेकिन किया जा रहा नजरअंदाज कर अपने प्रेमी असीम बदतर दोस्तों या लोगों को आप के साथ काम को अनदेखा कर की तुलना में किसी भी तरह है। यह व्यक्ति आपके सबसे करीबी लोगों में से एक माना जाता है – और अब वे आपके पाठ या कॉल वापस नहीं करेंगे? यदि आप इस स्थिति में खुद को पाते हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं।

इससे पहले कि आप कुछ भी गलत करने का आरोप लगाते  हैं , उस स्थिति का आकलन करना सुनिश्चित करें जो आप और आपके साथी वर्तमान में हैं। वापस कदम रखना और स्थिति पर एक उद्देश्यपूर्ण नज़र डालने की कोशिश करना इस तरह से एक समय में सहायक हो सकता है। क्या उनके जीवन में कुछ प्रमुख हो रहा है? क्या आप लोग हाल ही में एक ठोस संकल्प के बिना एक बुरा तर्क में शामिल हो गए? यदि ऐसा कुछ और है जो पहले हुआ है कि आप ध्यान में नहीं ले रहे हैं, तो यह समझा सकता है कि वह आपको अभी क्यों अनदेखा कर रहा है।

यह पता लगाएं कि आपका प्रेमी आपकी उपेक्षा क्यों कर रहा है
मनोविज्ञान आज के लिए एक कहानी में , संबंध विशेषज्ञ एमी एम। गॉर्डन, पीएच.डी. लिखा है कि क्योंकि आपके पास अपने सभी विचारों और भावनाओं तक पहुंच है और आपके साथी की नहीं है , यह बनाता है जिसे “सूचना विषमता” कहा जाता है। असल में, सूचना विषमता होती है जहां आप उन सभी कारणों को जानते हैं कि आप जिस तरह से करते हैं, उसे क्यों महसूस करते हैं, लेकिन आप अपने साथी के बारे में उन चीजों को नहीं जानते हैं। वह वापस कदम रखने की सलाह देती है और वह जिसे “आत्म-विकृत” परिप्रेक्ष्य कहती है, वह लंबे समय में मददगार हो सकती है।

अगर आपको लगता है कि कुछ चल रहा है, तो अगले कदम क्या हैं?
यदि आपने गॉर्डन के “आत्म-परेशान” परिप्रेक्ष्य को ध्यान में रखा है, फिर भी आपको लगता है कि अभी भी कुछ और चल रहा है, तो आपको इसके बारे में उसके साथ बात करने की आवश्यकता है। आप सोच सकते हैं कि चूंकि वह आपके ग्रंथों और कॉलों को अनदेखा कर रहा है, इसलिए वह इस पर प्रतिक्रिया नहीं देगा। हालाँकि, चूंकि यह अधिक गंभीर अनुरोध है और यह आपके रिश्ते की प्रकृति को प्रभावित करता है, इसलिए उसे जवाब देने की अधिक संभावना होनी चाहिए।

नंबर एक चीज जो आपको इस स्थिति में नहीं करनी चाहिए ? टकराव से बचें । रिश्ता मनोचिकित्सक एमी Hartstein बताया  हलचल है कि मदद करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है अनदेखी आप उनसे बात करने के लिए है एक साथी की समस्या को कम। उन्होंने कहा, “आप सिर्फ यह दिखावा नहीं कर सकते कि ऐसा नहीं हो रहा है क्योंकि संबंध इन परिस्थितियों में कार्य करने और आगे बढ़ने में सक्षम नहीं है,” उसने कहा। दूसरे शब्दों में, इस मुद्दे के बारे में प्रत्यक्ष होना ही चीजों को स्पष्ट कर सकता है।

टकराव के बाद, आप और आपके साथी के संचार को बेहतर बनाने का संकल्प लें
यदि एक और, बड़ी समस्या के कारण संघर्ष का अंत नहीं होता है, तो अपने और अपने प्रेमी के बीच अपने संचार खेल को बढ़ाने के लिए एक संकल्प करना एक अच्छा विचार है। बेहतर संचार एक कौशल है जिसे वास्तव में सीखा जा सकता है, मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ जॉन एम। ग्रोहोल, Psy.D. के लिए साइक सेंट्रल । उनका कहना है कि रिश्तों में संचार के बारे में सबसे आम मिथक यह है कि जब आप अपने साथी से बात करते हैं तो आप स्वचालित रूप से संवाद कर रहे होते हैं, जब हमेशा ऐसा नहीं होता है।

आप दोनों के बीच, संवाद को बेहतर बनाने की योजना के साथ आते हैं। उदाहरणों में वास्तव में रुकने और एक-दूसरे को सुनने का वादा करना शामिल हो सकता है , अपने आप को आपकी भावनाओं और आवश्यकताओं के बारे में वास्तव में ईमानदार होने के लिए मजबूर करना, और आपके साथी द्वारा दिए गए अशाब्दिक संकेतों के प्रति अधिक चौकस रहना।